按摩美容白發

【概述】

白發是由于酪氨酸酶的活性降低，黑色素細胞形成黑色素的功能減弱，毛發黑色素形成減少所致。白發與遺傳、用腦過度、神精受過刺激、情緒緊張、恐懼、憂慮等有關。人到了一定的年紀，出現白發是正常的，但青少年過早出現白發就不太正常了。白發有可逆和不可逆兩種?？赡嫘园装l，當影響色素細胞功能的因素去除后，頭發仍可逐漸變黑。按摩療法可以刺激頭發根部毛囊，改善血液循環，增強色素細胞的營養和代謝。

   【按摩療法】

(1)取坐位，本人將兩手四指并攏，自耳前發際向上后方經耳尖至后發際風池穴分推，重復進行20次。

(2)取坐位，本人雙手拇指、示(食)指或中指指腹端依次按壓風府、風池、角孫、率谷、百會穴，每穴每次按壓15下；然后以順時針、逆時針方向各穴點揉30圈。

(3)取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重復操作15次，以皮膚發熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

(4)取仰臥位，家人先用拇指指腹端置于陰谷穴(胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間，圖6—1)，沿下肢內側向下推摩，經筑賓、交信(內踝上2寸，脛骨內側緣，圖6—1)、復溜、太溪穴、斜下達涌泉穴，反復操作10次，以推摩處有酸脹感并向下傳導為宜；然后用力點揉涌泉穴2分鐘。

(5)取坐位，家人先用雙手拇指指腹端同時點按兩側風池穴，力量以其有酸脹感并向頭部兩側放射為宜，約2分鐘；然后將手五指彎攏呈梅花狀，自頭頂向兩側像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮，力量以其能耐受為度，約6分鐘•以頭部有溫熱、舒適感為宜。