小心色斑悄然爬上你的臉

　　夏天容易長(zhǎng)色斑，緊張忙碌、情緒抑郁焦慮的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑郁，會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而影響面部及全身皮膚細(xì)胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生出色斑。

　　女性預(yù)防色斑，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)——

　　及時(shí)排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，如果自己無(wú)法解決心理障礙，要及時(shí)找心理醫(yī)生;

　　重視防曬，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，在強(qiáng)光下時(shí)，防曬霜的指數(shù)要選得高一些;

　　長(zhǎng)期對(duì)著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)洗臉;

　　每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出;

　　睡眠充足，以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。

（：呂瑞瓊）