變漂亮怎么去斑點 7點要做到位

　　擁有一張白皙無瑕疵的臉蛋是很多MM夢寐以求的事情，臉上有斑點的mm，著實感到惱人，心灰意冷，嚴重影響面部皮膚的美容，也會給mm造成極大的心理負擔和精神壓力。變漂亮怎么去斑點，7點要做到位。

　　1.良好的清潔習慣

　　清潔作為皮膚保養最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達到凈化作用，這樣祛斑產品才能更好的被皮膚吸收，讓祛斑更有成效。建議大家每周為你的肌膚去一次角質，這樣肌膚才能更好的吸收你的護膚營養品。

　　2.多吃一些天然的抗斑食物

　　天然的抗斑食物就是那些具有抗氧化特性的食物，比如十字花科蔬菜，漿果類水果或是飽含不飽和脂肪酸的魚類，這些食物可以由內為肌膚提供更周全的保護力。

　　3.抗斑的實質其實是抗氧化

　　斑點的形成其實就是黑色素發生氧化的過程，所以在使用美白精華對抗斑點的同時還要配合使用高機能抗氧化產品，讓肌膚從深層凈化。

　　4.減少使用電腦，隔離輻射污染

　　我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長期面對電腦，輻射和靜電都會對肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機會，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個3小時就要補一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數和時間，不給色素任何機會。

　　5.放松心情

　　科學家證實，身心的壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括情緒問題，和日常的睡眠、作息、飲食習慣或煙酒等。壓力性的荷爾蒙，還會影響肌膚的新陳代謝，膚色也會變得不均勻。所以要調節好自己的情緒，保持樂觀的心態和良好的生活習慣。

　　6.忌用激素類化妝品

　　有的女性想要快點祛除淡化色斑，所以使用含有激素類的化妝品，這類的化妝品只能使色斑一時變淡，但無法徹底根除，還具有反彈作用，使色斑面積擴大，容易形成激素臉、紅腫、破皮、臉部過敏乃至癌癥。

　　7.少鹽多喝水

　　研究證明，鹽分攝入過多，體內的鈉離子就會增加，就會導致面部細胞失水，從而使皮膚出現皺紋、斑點。所以平常飲食要清淡，每天鹽分攝入量不要超過6克。多喝水，能幫助皮膚排毒，保證肌膚新陳代謝需要的足夠水分。

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