科學(xué)飲水 皮膚水潤光澤

　　1，個(gè)人資料：年齡（30）

　　膚質(zhì)（外觀上看膚若凝脂，實(shí)際上也差不多，只是平時(shí)太愛笑的緣故，眼角有些細(xì)小的魚尾紋，但是比起同齡人要年輕太多了。如果我不告訴別人我的實(shí)際年齡，很多人都猜不出我有30歲。用儀器測試我的膚質(zhì)是混合性膚質(zhì)，臉部大面積是干性，三角區(qū)呈油性膚質(zhì)）

　　2，我的護(hù)膚品史記：在我的記憶中好像是從高中畢業(yè)便開始懂得用化妝品了，我所指的用化妝品是開始去專業(yè)的化妝品店尋找適合自己的，而不是像以前看哪個(gè)便宜便買哪個(gè)，隨便哪一種都可以，無所謂適不適合。 

　　不過隨著年齡的增長，很快這些被年輕遮蓋的問題便顯露出來。首先是皮膚越來越干，其次是彈力漸漸減弱，最后不光是三角區(qū)起皮，就連整個(gè)臉部都會像沒洗過臉一樣。這些問題一出現(xiàn)，使我覺得很害怕，好像突然就離年輕很遠(yuǎn)了。后來問過很多的專業(yè)人士才知道，選擇化妝品必須要選適合自己的才行。還要看哪一款適合哪一種膚質(zhì)的。而且長時(shí)間用一種化妝品有時(shí)候也會對皮膚造成一種傷害。得知了答案以后，我才意識到應(yīng)該改變的時(shí)候了。重新對自己的皮膚定位，在化妝品店里細(xì)心尋找適合自己的，從高絲到玉蘭油，再到姿生堂等等，用過好多化妝品，膚質(zhì)也改善了許多，不再像以前那樣看起來特別干。而且更加細(xì)致的照顧我的皮膚了。

　　這些年在選擇化妝品上真是經(jīng)歷了太多的酸甜苦辣，不過這些功夫都沒白下，皮膚真的是水潤光澤，也算是我成功了吧！

　　3，私房護(hù)膚心得（特別適用于膚質(zhì)干的女士）

　　每個(gè)女人都想要自己面容年輕,水潤.其實(shí)做到這一點(diǎn)并不難,大家請看這個(gè)跟干燥相反的詞--水潤。也就是說這個(gè)"水"字很重要.所以想要肌膚潔白美麗的關(guān)鍵也就是在"水"字上。

　　以前皮膚很干，三角區(qū)經(jīng)常愛起小小的皮。我就再原來的基礎(chǔ)上再涂一層保濕液，但是沒一會，就又完了。而且即使用再多的保濕液我覺得對整個(gè)皮膚的干的效果處理也不是太明顯，所以對干燥的皮膚真是束手無策，很多人告訴我必須要內(nèi)補(bǔ)才行。而我平時(shí)一忙起來根本顧不上吃水果，只有閑時(shí)才想起來買些新鮮的水果吃，吃那些藥丸更不是我所推崇的。所以內(nèi)補(bǔ)也不行，外調(diào)也不行，真是難壞了我。后來一次電視節(jié)目讓我開了竅，也拯救了我干燥的皮膚。

　　節(jié)目是中央電視臺的正大綜藝節(jié)目，有個(gè)年紀(jì)大的明星 對主持人說:"水靈,水靈,人要想保持年輕美麗必須多喝水."當(dāng)時(shí)看那個(gè)明星那么大歲數(shù),皮膚好得不得了，心中突然好羨慕,心想要是我50多歲時(shí)能保持得像她那樣就好了.于是我就對喝水這件事引起了興趣,并把它當(dāng)做一天之中很重要的事去做。

　　從那以后,我每天都堅(jiān)持喝7杯水,而且我還按照科學(xué)的喝法去做,每天清晨起床時(shí)喝一杯溫水,白天和晚上喝水時(shí)要注意間隔,而且絕不喝生水,喝水還不喝急水,要一小口一小口的喝,這樣身體能更好的吸收,而且平時(shí)盡量多喝礦泉水,但是我絕不喝桶水,因?yàn)槲衣犨^很多報(bào)導(dǎo)說送水公司如何如何做水,還知道桶如果清潔不得法,里面會有一種病菌,所以因?yàn)楹ε?我從來不喝桶水.其實(shí)礦泉水含有的物質(zhì)是最豐富的,而且里面還有利于人體和美容的東西,對人體非常有益.所以我最喜歡的就是礦泉水了。

　　這樣做了以后,皮膚的干燥問題徹底解決了。真是由內(nèi)而的調(diào)理了。而且最讓我驚喜的是，就在今年過年時(shí),大家見到我都說我瘦了好多,這對于我簡直是最好不過的了。我沒想到喝水除了美容以外還能減肥.我是從以前的110斤一下子減到現(xiàn)在的88斤，心里可甭提多開心了，現(xiàn)在什么樣的衣服我都敢試，而且走到哪都有人夸我的皮膚又靚又水靈。這個(gè)喝水的好習(xí)慣給我?guī)硖嗟暮锰幜恕Ｎ艺嫦胱屘煜碌慕忝脗兌贾莱Ｆ诒３置刻旌?杯水該有多么的好。對于喝水我還有一點(diǎn)要告訴各位姐妹，就是一開始喝的時(shí)候會有上廁所增多的煩惱，但是不要急，堅(jiān)持幾天漸漸適應(yīng)以后就好了，如果堅(jiān)持喝水再加上用對化妝品，那會給你帶來有意想不到的驚喜。真的，相信我沒錯(cuò)的！

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(實(shí)習(xí)編輯：朱婉雯)