見(jiàn)微知著 看嘴唇顏色知體內(nèi)有多少毒素

　　一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　如果嘴唇紅的顏色過(guò)于艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱(chēng)的體內(nèi)“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說(shuō)明脾胃濕熱;伴兩脅脹痛、厭食，說(shuō)明肝火太旺。

　　常見(jiàn)不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　防治方法

　　1.立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類(lèi)、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。

　　2.盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。

　　3.產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見(jiàn)火就著。

　　二、嘴唇為淡白色

　　長(zhǎng)期嘴唇蒼白應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)其表現(xiàn)和自覺(jué)癥狀給您作些相應(yīng)的檢查，以排除有無(wú)貧血的問(wèn)題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤(rùn)、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷。

　　常見(jiàn)不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法

　　1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品:魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　2.帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

　　3.不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　三、嘴唇為青黑(紫)色

　　如果嘴唇長(zhǎng)期出現(xiàn)青紫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將其稱(chēng)之為“紫紺”，預(yù)示著你的心臟可能存在問(wèn)題，長(zhǎng)期如此應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。某些呼吸系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)口唇缺少光澤、不夠紅潤(rùn)的變化。

　　常見(jiàn)不適：胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

　　防治方法

　　1.如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色

　　2.強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3.如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

　　四、嘴唇周?chē)钠つw泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時(shí)應(yīng)做相關(guān)的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問(wèn)題。如果唇周有一圈黑色的話(huà)，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。

　　常見(jiàn)不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。

　　2 飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。

　　3 你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。

　　從中醫(yī)調(diào)理上來(lái)講，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)嘴唇艷得異常，飲食上就應(yīng)注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如服用枸杞子、首烏、山藥等補(bǔ)血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑來(lái)治療。如唇色暗紫，可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，并保證充足的睡眠。