夏日來(lái)臨 先讀防曬白皮書(shū)

　　完美均勻的膚色被打上了“花”的印記，從此，自己與熊貓寶寶有了相似的膚色……

　　曬花實(shí)錄之我不要變熊貓

　　無(wú)論你是一身的古銅色還是白皙的皮膚，當(dāng)經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的曝曬后，不難發(fā)現(xiàn)自己的手上、腳上、背上，都不約而同地出現(xiàn)了一塊深、一塊淺、一塊黑、一塊白的曬痕，從此與熊貓寶寶有了相似的膚色。雖然更接近“國(guó)寶”了，但遺憾的是，這種不均勻的膚色不僅是皮膚曬傷的表現(xiàn)，更讓你在選擇衣服上有更多的顧慮，所以，請(qǐng)勿掉以輕心。

　　現(xiàn)象：經(jīng)過(guò)陽(yáng)光曝曬后皮膚先是紅，后來(lái)開(kāi)始脫皮，再后來(lái)就變成一塊黑一塊白。

　　原因：膚色主要由皮膚中黑色素的含量決定。經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的洗禮，黑色素細(xì)胞受到刺激就會(huì)分泌更多的黑色素顆粒，如果這些黑色素?zé)o法及時(shí)代謝出去，就會(huì)沉淀在表皮底層，形成曬痕，膚色也黑白分明起來(lái)。

　　曬前準(zhǔn)備

　　1.為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進(jìn)行日光浴前，一定給身體來(lái)一次大掃除：清潔面部肌膚，祛除身體老化角質(zhì)，連手肘、膝蓋、腳跟等地方也不要放過(guò)。

　　2.避開(kāi)上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)陽(yáng)光照射較為強(qiáng)烈的時(shí)段。通常這段時(shí)間紫外線中的UVB活動(dòng)比較活躍，即使你全副裝備，臉部、腳部依然會(huì)留下曬痕。

　　曬中呵護(hù)

　　1.多喝水。因?yàn)榻?jīng)過(guò)日曬的皮膚會(huì)變得干燥，失掉水分，表面角質(zhì)變硬，從而減緩代謝，皮膚變白的時(shí)間也會(huì)因而延長(zhǎng)。

　　2.勤抹防曬霜，而且一定要注意，涂抹均勻，否則一旦曬成“熊貓”，想改就沒(méi)有那么容易了。一般兩個(gè)小時(shí)左右，就要重新涂抹一次防曬霜。在海邊，防曬產(chǎn)品應(yīng)該15--20分鐘左右就補(bǔ)充一次，SPF值必須在30以上。但也不能太高，否則會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　曬后修護(hù)

　　1.在外曝曬一天后，配合祛角質(zhì)與有美白成分的身體乳，淡化痕跡。

　　2.進(jìn)行深層護(hù)理。多數(shù)人皮膚曬花了以后，就投奔到美容院里，這確實(shí)是行之有效的一種快速修護(hù)。通過(guò)深層護(hù)理，可將因日曬而失去功能的角質(zhì)層清除掉，讓里層的角質(zhì)層顯露出來(lái)，然后對(duì)這些新細(xì)胞補(bǔ)充離子水并高效保濕，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白，從而來(lái)緩和皮膚的色差。

　　護(hù)理程序大概包括清潔、按摩、軟化角質(zhì)、清除死皮、保濕、美白護(hù)理及紫外線隔離等。

　　3.回家后的美白修復(fù)也非常重要。美白產(chǎn)品有助于抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素，使皮膚恢復(fù)白皙。

　　同時(shí)，要使用保濕類(lèi)的護(hù)膚品有效避免皮膚因缺水而干燥老化。千萬(wàn)別忘了“照顧”一下雙腳，讓它也能得到曬后修護(hù)。

　　4.可于皮膚清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋(píng)果切片貼面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1~2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

　　自制面膜推薦：

　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開(kāi)水適量

　　做法：加少許開(kāi)水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時(shí)使用。

　　5.平時(shí)要多吃含維生素C的食物，像黃瓜、草莓、番茄、柑橘等，維C可抑制黑色素氧化，阻止色素沉積，具有天然美白的功效。

　　防“花”手冊(cè)

　　1.出門(mén)前半個(gè)小時(shí)，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2.一般來(lái)說(shuō)，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當(dāng)。

　　3.針對(duì)肌膚較油、容易長(zhǎng)青春痘的人，應(yīng)選使用起來(lái)清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬(wàn)不要使用防曬油、隔離霜類(lèi)的防曬品。

　　4.兒童專(zhuān)用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

　　5.為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。