不可不知的防曬實(shí)用知識(shí)

　　很多時(shí)候，有些防曬的知識(shí)你也許并沒(méi)有多在意，但是這些知識(shí)對(duì)于我們而言，絕對(duì)是應(yīng)該了解甚至是熟知的。畢竟，相對(duì)于其他的外界威脅，紫外線的傷害可以說(shuō)是肌膚的最大敵手。想要讓肌膚保持美麗和年輕，防曬，你一定要用心來(lái)做!

　　如何選擇防曬霜 1、建議在購(gòu)買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　　2、計(jì)算一下SPF值。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　　防曬指數(shù)介紹看透防曬指數(shù)PA 科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來(lái)表示防御強(qiáng)度。PA正確的說(shuō)法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。

　　仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標(biāo)上了PA值。由于SPF是針對(duì)UVB紫外線的，也就是說(shuō)只能防御占到地面紫外線總量的1%，而它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻無(wú)能為力。所以，針對(duì)UVA的防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用，而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能，以便在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

　　1.防曬指數(shù)SPF： 簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，它是這樣被計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約15*15225分鐘的防曬時(shí)間。

　　2.防曬指數(shù)PA 科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來(lái)表示防御強(qiáng)度。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為： PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。 PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。 PA+++超強(qiáng)防護(hù)

　　如何選擇合適的SPF值 1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜; 2.對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜; 3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。 4.只在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主; 5.在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。

　　防曬品要挑選PA值 今天防曬只看SPF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因?yàn)镾PF只能防御U-VB紫外線，也就是說(shuō)只能防御1%的紫外線。真正的陽(yáng)光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因?yàn)樗茉谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對(duì)付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品。水中的皮膚，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

　　怎樣認(rèn)識(shí)PA值 PA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí)。PA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí)。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由于防曬原料成本比較高，所以在小商品市場(chǎng)出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽(yù)的大商場(chǎng)比較可靠。

　　各種膚色MM的防曬要訣 小麥膚色的人肌膚比較強(qiáng)健，不會(huì)長(zhǎng)皺紋。很有光澤，只要擅加保養(yǎng)，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問(wèn)題比較小，不過(guò)一曬太陽(yáng)就會(huì)變黑，但也不能掉以輕心，若用錯(cuò)誤保養(yǎng)品刺激到肌膚也會(huì)形成黑斑。 白皙膚色的人本身黑色數(shù)量很少，就算曬到太陽(yáng)也不會(huì)太黑，不過(guò)對(duì)紫外線相當(dāng)敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反復(fù)不斷的話，會(huì)長(zhǎng)出細(xì)紋、黑斑、雀斑、肌膚會(huì)提早老化。所以擦防曬產(chǎn)品又戴帽子是正確做法。

（實(shí)習(xí)編輯：錢偉華）