秋季不曬 防曬仍須努力

　　很多人覺(jué)得，夏天紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，當(dāng)然要注重防曬。但是天氣日漸涼爽，防曬霜也剛好用完，就很少有人會(huì)去“補(bǔ)倉(cāng)”了。實(shí)際上，即使秋天到了我們依然要注重防曬，這是一年四季的事兒，是每一天的事兒。

　　秋曬小貼士(一)

　　不該換的不換

　　很多人覺(jué)得，防曬霜反正不會(huì)被皮膚所吸收，換來(lái)?yè)Q去應(yīng)該也不會(huì)有什么大的影響吧。實(shí)際上，據(jù)一些皮膚科醫(yī)生說(shuō)，很多的敏感正是因?yàn)槭褂昧瞬缓线m的防曬霜引起的。

　　雖然防曬霜的成分比較單純，也不會(huì)被皮膚所吸收，但和皮膚是有一個(gè)“磨合”過(guò)程的。就像有些面具，你戴著不透氣、不舒服，也許皮膚就會(huì)起一些不良反應(yīng)。所以，如果你用慣了一款防曬霜，不要輕易更換，建議長(zhǎng)期使用。

　　有些護(hù)膚品用久了，皮膚產(chǎn)生了一定的“免疫性”，好像就沒(méi)什么效果了，那是應(yīng)該要更換一下。而防曬霜并不存在這個(gè)問(wèn)題，反而是皮膚會(huì)有一個(gè)“記憶功能”，它適應(yīng)了一種防曬霜，如果你輕易更換，可能會(huì)起到反效果哦。

　　秋曬小貼士(二)

　　該換的還是得換

　　當(dāng)然，說(shuō)盡量不要換防曬霜，那也不是絕對(duì)的。因?yàn)橄募镜角锛荆€是會(huì)有一個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，紫外線(xiàn)強(qiáng)度及生活作息，可能都會(huì)有一個(gè)相對(duì)的調(diào)整。如果不按照實(shí)際情況來(lái)?yè)Q的話(huà)，可能反而讓防曬霜成為了皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　夏季，我們一般都會(huì)比較贊成使用SPF30左右的防曬霜，如果長(zhǎng)期暴露于戶(hù)外的話(huà)，那么指數(shù)可以更高一些。而到了秋冬天，紫外線(xiàn)的強(qiáng)度可能不那么大了，而類(lèi)似于游泳等項(xiàng)目也變得少了。我們則建議大家，可以將SPF指數(shù)調(diào)整到15-25之間。因?yàn)橹笖?shù)越高，對(duì)皮膚，壓力也越大，所以過(guò)高是沒(méi)有必要的。

　　而秋冬季，購(gòu)買(mǎi)一款含有SPF指數(shù)的粉底，也是很好的選擇。對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)，粉底可能會(huì)過(guò)于厚重了，一出汗容易花臉，但秋冬季的話(huà)，則是一舉兩得的好事，既可防曬，又可修飾皮膚。

　　秋曬小貼士(三)

　　換和不換誰(shuí)做主?

　　到底換還是不換呢?實(shí)際上，都得問(wèn)你自己的皮膚。每個(gè)人的皮膚會(huì)有差異，所以都不是絕對(duì)的。

　　比如，不同膚色人種，肌膚的結(jié)構(gòu)就不相同，對(duì)于防曬的要求也會(huì)不同。以最簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)，同樣的紫外線(xiàn)強(qiáng)度，白皮膚的歐美女性5分鐘就會(huì)出現(xiàn)曬傷癥狀，而黃皮膚的東方女性可以支持15分鐘，差別達(dá)3倍之多。所以皮膚偏白的同學(xué)們，更要注意防曬，而且可以適當(dāng)調(diào)高防曬指數(shù)。

　　再比如，油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的液狀防曬品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀膏狀的防曬品;中性皮膚則兩者皆宜。而不同季節(jié)，你的皮膚可能會(huì)呈現(xiàn)不同狀態(tài)，也許夏天是油性，但秋冬天就是中性了，所以是否調(diào)整防曬產(chǎn)品，還是要看個(gè)人的皮膚而定。

（：王穎菲）