不做好肌膚防護工作絕不出門

　　1.你的皮膚是否白皙？

　　2.你是否有雀斑？

　　3.你天生發色偏淺？

　　4.你的皮膚一曬就紅？

　　5.你正在服用會導致光敏感的藥物？

　　6.你正處于懷孕期？

　　假如有3個或以上的問題你的答案都是YES，那么就要小心了，你很有可能就是傳說中的“光敏感MM”。太陽就像是你天生的仇敵，所以在同樣的情況下，你還是選擇比別人指數更高的防曬霜吧。

　　物理防曬，還是化學防曬？

　　防曬劑從機理上可以分為物理防曬劑和化學防曬劑。一般物理防曬劑依靠反光粒子在皮膚上形成防護墻來反射紫外線，而化學防曬劑則是利用化學物質與細胞相結合的原理，達到吸收某部分波長紫外線的效果。物理防曬對皮膚的負擔小，但大多數時候，都會顯得比較油膩；化學防曬比較透氣清爽，但有些人會對其中的某些成分過敏。現在市面上一般的防曬產品都是物理加化學防曬，只有真正給敏感性肌膚使用的防曬霜，才是純物理防曬霜。

　　紫外線指數，防曬指數？

　　氣象上把紫外線強度分為5級，級數越高，代表光線中所含的紫外線越強。當紫外線的級數超過2，也就是為弱時，我們就需要SPF15左右的低度防曬霜來保護我們的肌膚了，一般SPF小于15的防曬霜是起不到保護作用的。

　　如何正確使用防曬霜？

　　沒有任何一種防曬霜能做到100%的防水抗汗。所以每天、每時、每刻，我們都要記得隔2小時就補擦一次你的防曬霜，哪怕你只是身處室內，陽光也會透過你的玻璃窗，對你的肌膚造成傷害。

　　食物也可以防曬？

　　番茄中所富含的番茄紅素是最好的防曬食物。每天堅持攝入10毫克以上的番茄紅素，能將曬傷的危險系數下降40%左右。同時多吃一些土豆和胡蘿卜，少吃或盡量避免吃香菜和芹菜，將會使你的防曬更加有效。

　　神奇防曬小妙方

　　夏日里，只要你會選擇，其實你所穿的衣服能幫你隔離絕大多數的紫外線。一般棉質的衣服防曬能力比較好，聚酯淺色衣服較弱，而針織的衣服最弱。而一件彩色的棉質衣服，對紫外線的過濾效果比淺色的更加好。

　　防曬霜的正確使用方式

　　用防曬霜是一件很難纏的事情哦，不但1000種情境下應該有1000套應對方案，連涂法都很有講究！正確的防曬霜使用方法應該是把它抹上去，然后用指尖輕輕一點一點地拍開，而不是像涂抹護膚品那樣的抹開。而油皮MM或者愛長痘痘的MM一定要注意選擇純水狀的防曬霜，絕對不能用像CITY

　　BLOCK之類的含有粉質的霜狀防曬霜哦！一般不會讓你的皮膚感到悶的黏度就是最適合你的防曬霜黏度。

　　（實習編輯：梁雅琳）