美膚秘方

　　不要以為每天把梳妝臺上瓶瓶罐罐里的高檔護(hù)膚品往臉上、身上亂涂一氣你就能擁有傳說中的“白如凝脂”，或者一掐就冒水的肌膚。如果，你三天一小病五天一大病，整個人就像霜打的茄子一般，或者不幸進(jìn)入亞健康狀態(tài)，那么，就算把整瓶整瓶的護(hù)膚品倒在臉上也沒用!其實，健康的身體是美麗肌膚的基礎(chǔ)。

　　喜說養(yǎng)生

　　說法：雖然身體不好，但只要用護(hù)膚品做足保養(yǎng)，皮膚就能保持良好的狀態(tài)。

　　提示：大錯特錯!

　　理由：我們的身體借著皮膚和外界接觸，也就是說皮膚就像保護(hù)我們身體的勇士，能抵御外界對身體健康的傷害。我們的皮膚不只覆蓋全身，保護(hù)身體內(nèi)部，同時也兼具感覺、排泄、調(diào)節(jié)體溫……多種功能。

　　皮膚的防御力、抵抗力不只因人而定，同時也會因當(dāng)時的體內(nèi)環(huán)境也就是內(nèi)臟的活動以及自律的狀態(tài)而有變化。如果把我們的皮膚視為一個臟器，正如體內(nèi)各臟器間有密切關(guān)系般，皮膚和內(nèi)臟也是不能分離的。如果內(nèi)臟功能衰弱或精神上有煩惱時，皮膚就會變得粗糙，由此我們可以看到皮膚對內(nèi)臟功能是非常敏感的。

　　當(dāng)然，皮膚機(jī)能的衰退也是會影響內(nèi)臟的。 皮膚平常都是由體內(nèi)補(bǔ)給養(yǎng)分，并由表面排出汗、皮脂、炎酸氣……這樣才能保持體內(nèi)平衡，這些排出物也會保護(hù)皮膚的表面。如果這種新陳代謝正常進(jìn)行，皮膚也會健康美麗。換句話說，就是漂亮肌膚的條件。

　　但是，整個身體的代謝如果有差錯時，皮膚的新陳代謝也就無法正常運行，同時會引起種種麻煩。因此，人們常說皮膚是內(nèi)臟的鏡子，就是這個意思。

　　生活方式會影響身體健康，也會給皮膚帶來損害，比如不當(dāng)?shù)臏p肥就會帶來這樣的后果。健康的身體能造就細(xì)膩滋潤而富有彈性的皮膚，使人亮麗年輕。皮下脂肪和肌肉是使皮膚細(xì)膩滋潤而富有彈性的保證，脂溶性維他命E是防止皮膚衰老或炎癥的保證。

　　急速減肥后，皮膚因為營養(yǎng)吸收不足而失去彈性，皺紋將毫不留情地爬上你的面部;身體健康受損將影響維他命E的吸收，使皮膚粗糙，美麗的皮膚一旦失去再恢復(fù)將是十分困難。 因此，漂亮肌膚僅僅靠護(hù)膚品保養(yǎng)是不夠的，它的基本在于健康的身體。只有身體健康才能擁有美麗、健康的肌膚，惟有身體內(nèi)部環(huán)境正常，才能保持肌膚的年輕和漂亮。

　　什么是美麗肌膚?

　　1.肌膚干凈、有清潔感。體內(nèi)排出的皮脂和污垢以及附著在皮膚上灰塵必須及時清除。

　　2.肌膚嬌嫩光滑。嬌嫩的皮膚細(xì)胞表面含有大量水分。

　　3.肌膚有濕潤、水靈靈的感覺。皮脂分泌是否正常決定了皮膚的濕潤度。

　　4.肌膚柔細(xì)。這是美麗肌膚不可或缺的條件。

　　5.肌膚艷麗而豐潤。從臉色就可判斷出一個人有無疾病，身體的健康狀況影響著皮膚色澤。

　　潤顏花卉

　　俗話說：常在花間走，活到九十九。花是一種保健良藥，是極好的空氣凈化器，也是傳統(tǒng)的中藥材……如今，花卉更是美顏護(hù)膚的佳品。

　　檸檬草

　　原產(chǎn)于南亞，全草散發(fā)著檸檬香味。新鮮或者干燥的檸檬草都適合泡茶，清香宜人，被稱為“芳草茶女王”。

　　美顏秘方

　　將一段鮮檸檬草浸泡于一杯沸水中，幾分鐘即可制成清新爽口的檸檬草茶，經(jīng)常飲用能保持皮膚潤澤。 在沐浴時加入檸檬草精油，能使皮膚恢復(fù)自然富有光澤的狀態(tài)。但一次不能超過3滴，否則會刺激皮膚。

（實習(xí)編輯：林珊珊）