巧用日常蔬果美白

　　所謂"一白遮三丑"，美白永遠是愛美女性終身奮斗的事業(yè)。白皙水嫩的肌膚，讓你成為炎炎夏日一道美麗的風景線。DIY水果美白面膜，既省錢又方便，各位愛美的MM快快來學學吧。

　　A、檸檬甘草面膜 檸檬是公認的美白水果，含有豐富的維他命C，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。

　　甘草含有將近12%的甘草酸胺，含有抗炎舒緩成分，具有抗炎、抗變態(tài)反應的作用，并能中和或解除肌膚的有毒物質(zhì)，甘草黃酮還能抑制酪氨酸酶活性、清除氧自由基，其抗氧化能力與維生素E接近。

　　材料：檸檬汁30毫升，10克甘草粉，雞蛋清1個。 制作：先把檸檬汁與蛋清一起倒入碗中，攪拌均勻，再加入甘草粉，充分調(diào)和成糊狀，待用。 功效：美白肌膚，適用于各種膚質(zhì)的肌膚，敏感性膚質(zhì)需慎用

　　B、蕃茄蘋果面膜 蕃茄中豐富的維生素C具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用，它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。蘋果素來享有“水果之王”的美譽,蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　材料：：蘋果1個，番茄1個，淀粉5克。 制作： 1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。 2、將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。 功效：可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對皮膚起到增白的作用。

　　C、櫻桃牛奶面膜 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅。

　　櫻桃所含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉成維他命A，使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。酸奶中含有豐富的乳酸，能有效滋潤皮膚，酸奶所含有機酸還具有很強的殺菌作用，酸奶中的維生素A和維生素B能有效阻止細胞內(nèi)的不飽和脂肪酸氧化和分解，延緩衰老，維生素C則可以促使黑色素排除體外，抑制色斑形成。

　　材料：櫻桃數(shù)粒、酸奶、面粉 制作：將櫻桃去核榨汁，加入少量酸奶攪拌，后混入少量面粉，攪拌至糊狀即可。 功效：使用后皮膚光潔、柔嫩、細膩。

　　D、香蕉蜂蜜面膜 香蕉富含維生素A、B、C和E，能延緩衰老,美白淡斑。蜂蜜可改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩。 材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1湯勺。 制作：香蕉搗成泥，加入蜂蜜。 功效：補水保濕，使用后皮膚水嫩有光澤，適用于干性肌膚。

　　E、大米美白面膜 大米含礦物質(zhì)、維他命和大茴香酸脂，使肌膚保濕，能延緩老化，可活化肌膚，對暗沉肌膚有亮白的效用。 材料：熟米飯適量。 制作：大米搗成泥。 功效：去除臉部的老廢角質(zhì)，清潔毛孔，讓你的肌膚像大米粒一樣白潤圓滑。

（實習編輯：鄭喜龍）