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80后美白心得
作者：丁月萍
本人屬鼠，84年生人,今年23周歲了,先談?wù)勎业钠つw狀況
其實(shí)我這個(gè)人本身不是個(gè)黑皮膚的人,但年齡小時(shí)不注意保養(yǎng)皮膚,隨便曬就曬,也不注意好好洗臉啥的,所以我發(fā)現(xiàn)的我皮膚越來越黑了,特別是近幾年，皮膚不注意保養(yǎng)，有點(diǎn)粗糙了。以往每年夏天我是從不抹防曬霜的,因?yàn)橄奶鞎窈诹说搅硕煳疫€會(huì)白回來,但最近發(fā)現(xiàn)年齡越大越白不回來了,于是最近我也開始考慮美白。
美白，對(duì)于每一個(gè)亞洲女性來說，都是一個(gè)夢(mèng)寐以求并且值得為之不斷努力的艱辛歷程。這個(gè)過程可能很漫長，但是越來越多的女性卻依然孜孜以求，從不言悔。像我這樣天生皮膚就有點(diǎn)黃的人來說，美白就是我的工作，是我的任務(wù)。由于我上班的地方離我家很遠(yuǎn)，所以幾乎出門都不打傘的，每天要和強(qiáng)烈的紫外線來個(gè)“親密接觸”，原本就不怎么白皙的我被曬黑了，尤其是油性皮膚一出油以后，那就顯的更黑更難看，跟個(gè)小難民一樣,所以去年夏天一過我就迫不及待的加入了“美白大軍”，經(jīng)過一個(gè)冬天的保養(yǎng)，還真的有效果呢!下面我來和大家一起分享一下我的“美白魔法”吧!
一、美白要從洗臉開始。你的皮膚是洗白了還是白洗了?”這是一個(gè)護(hù)膚品廣告的廣告語，的確，想要美白首先要從洗臉開始，特別像我這種油性皮膚又喜歡化妝的女人來說，洗臉就是最重要的，否則長了痘痘那就更難看了。我一般每天洗3次臉，雖然是油性皮膚，但是也不必洗的太勤，免得破壞皮膚本身的防御功能。晚上出去蹦D后，厚厚的濃妝就要靠卸裝油來幫助了，自認(rèn)為DHC的卸妝油還不錯(cuò)。
二、先保濕再美白。美白的前提是保濕，我發(fā)現(xiàn)一般的美白產(chǎn)品通常會(huì)比較干，比如說一些美白膏什么的，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)不容易檫散，那都是因?yàn)楦傻脑?，所以我?jīng)常會(huì)搭配保濕產(chǎn)品一起使用，以達(dá)到最好的效果。到了春夏交替的時(shí)節(jié)，肌膚似乎特別容易對(duì)花粉等過敏，臉上會(huì)覺得又干有癢，除了口服抗過敏藥物外，我會(huì)選擇含有植物配方的產(chǎn)品，那樣是十分穩(wěn)妥的。
三、美白的關(guān)鍵是防曬。通常人們都會(huì)以為夏季紫外線最厲害，只要夏天注意防曬就行了，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。實(shí)際上，春季陽光中的紫外線的含量最高，極易曬黑，情況嚴(yán)重者還可能留下曬斑。如果在2月底至3月初受到過強(qiáng)紫外線的照射，曬斑便會(huì)通過28天的新陳代謝周期，在4月里顯露出來。所以想要得到全年美白的mm,春季就要開始注意做好防曬工作。(這可是我在一些美白論壇里學(xué)到的哦)白天的美白以防護(hù)為主，含有防曬成分的日霜配合防曬粉底乳，為肌膚張開一張防護(hù)傘。晚上更要做好“功課”，這是因?yàn)橥砩鲜羌∧w吸收營養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，絕對(duì)不可忽視，所以白天就用防曬霜，晚上就使用強(qiáng)效的美白精華乳，最好搭配上輔以修護(hù)滋養(yǎng)為主的晚霜，幫助肌膚恢復(fù)，為明天的美白工作養(yǎng)精蓄銳。
四、美白要做到內(nèi)外兼修便能事半功倍。平時(shí)注意多吃能夠美白的食物：含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗。
我相信注意了以上幾點(diǎn)，愛美的女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)這幾種方法馬上就能看到效果!當(dāng)然美白絕對(duì)是一個(gè)漫長、艱辛的旅程，只有持之以恒，從不間斷，才能真正實(shí)現(xiàn)的，“行百里者半九十”，讓每一個(gè)愛美的女性行動(dòng)起來，一起為了實(shí)現(xiàn)“像衛(wèi)生紙一樣白、像電燈泡一樣白到發(fā)亮”的夢(mèng)想而努力吧。
我的美白秘籍
作者：邢燕
首先，我來介紹一下我自己的情況。我的皮膚是混合性偏油肌膚，在空氣干燥的生活環(huán)境和常年在空調(diào)房間伏案的工作環(huán)境侵襲下，一天下來，晚上回家照鏡子，發(fā)現(xiàn)皮膚暗沉，人顯得憔悴很多。我做了很多功課來改善這種狀況，現(xiàn)在就把美白歷程中的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砗透魑唤忝梅窒?，希望大家在漫漫美白行程中扶持成長，都成就如荔枝般透白的肌膚。
1、以內(nèi)養(yǎng)外
我們追求的目標(biāo)是完美的透白，而不是干澀如墻壁般的白，所以，對(duì)肌膚的要求首先是白的健康。從飲食著手，以內(nèi)養(yǎng)外是我們的第一要?jiǎng)?wù)。每天要喝美白飲品，牛奶，酸奶，豆?jié){都是很好的選擇，不需要減肥的姐妹可以選擇一種做下午茶;需要減肥的姐妹可以用一種水果與其搭配作為晚餐，是一舉兩得的好辦法，水果可以選擇西紅柿、圣女果、獼猴桃，都含有豐富的維生素c，也都是美白圣品。
另外，在周末的時(shí)候可以自己做些湯品，有很好的效果。我推薦做蓮子銀耳湯，將蓮子、銀耳用熱水泡一個(gè)小時(shí)后，洗干凈放入鍋中，加水，水開后用小火煮40分鐘即可。喜歡甜的姐妹可加入冰糖，另外在剩下10分鐘的時(shí)候加入紅棗也有補(bǔ)血，紅潤臉色的作用。
2、每周固定的深層護(hù)理不可少
每周要有固定的時(shí)間護(hù)理皮膚。皮膚暗沉發(fā)黃的因素之一就是角質(zhì)層太厚，所以，我每周都會(huì)安排一次去角質(zhì)。我在做皮膚測試時(shí)，小姐說我是敏感肌膚，不適合用刺激的磨砂膏。在上大學(xué)的時(shí)候，聽過一個(gè)在法國專門學(xué)美容的師姐的講座，她說過最好最省錢的辦法就是自己用食用鹽，即可以去角質(zhì)還有細(xì)化毛孔的神奇效果。我是這樣做的：用無刺激的乳狀洗面奶(我用的是郁美凈兒童洗面奶)加入一點(diǎn)鹽在臉上做輕柔的按摩，做5分鐘即可。做完將臉洗干凈，用化妝綿或者面膜紙灑上美白爽膚水，在臉上敷10分鐘，如果有蒸汽或者在沐浴后，效果更佳。注意，爽膚水要無酒精，無礦物油的，以免刺激肌膚，對(duì)于克服干燥，驅(qū)除干紋、細(xì)紋也有好的效果。然后就是涂上晚霜，為了加強(qiáng)效果，也可以在晚霜中擠入一顆天然維生素E，增強(qiáng)皮膚的美白修復(fù)效果。
每周在不去角質(zhì)的時(shí)間，還需要做1-2次面膜。我的面膜，一般都是DIY的。都是很簡單的，①只用酸奶或者牛奶浸透面膜紙，敷臉10-15分鐘。評(píng)價(jià)：美白和滋潤的效果都很好，需要注意的是，第二天要注意防曬，否則很容易產(chǎn)生色斑。②珍珠粉、蜂蜜、維生素E浸透面膜紙，敷臉10-15分鐘。評(píng)價(jià)：滋潤修復(fù)美白效果很好，注意一次的量不要多，多了下次也不能用了。③在超市里買的美白面具面膜，在出差或者工作繁忙的時(shí)候很方便，我用過屈臣氏的燕窩和綠茶兩款，效果都還可以。
3、早晨出門，白的光鮮亮麗
當(dāng)你自信的時(shí)候，皮膚才會(huì)發(fā)出凈白的光彩。所以，我們要每天光鮮亮麗的出門。無論春夏秋冬，防曬是出門前必不可少的程序。如果只是路上防曬，SPF15的就足夠了。在室內(nèi)也有一定的隔離電腦輻射的作用。另外，最近，我用了OLAY的水凝粉底，據(jù)說有養(yǎng)白的效果，我用了不久，感覺還可以了。
另外，適當(dāng)?shù)倪x用鮮艷顏色的服飾有襯托膚色的作用。我喜歡的桃紅色，鮮艷的桔黃色，粉嫩的黃色和綠色都有此效果。
4、 夜晚睡覺，將美白進(jìn)行到底
徹底卸妝潔面后，用美白爽膚水+美白晚霜就可以了。晚霜的效果就根據(jù)自己的情況選擇品牌了。我個(gè)人覺得資生堂效果不錯(cuò)。
另外，想要實(shí)現(xiàn)透白的荔枝肌膚夢(mèng)想，還有規(guī)范生活方式，戒除煙酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，保持愉快的心態(tài)。希望和各位在美白漫漫路程中求索的姐妹共勉!
美白-我的漫漫征途
作者：宋芳
先來說下我的皮膚狀況：22歲，混合皮，剛上班三個(gè)月，現(xiàn)在最大的肌膚煩惱是要天天和小米(俺養(yǎng)的蘆薈)一起接受8小時(shí)的電腦輻射。我從小就屬于太陽公公特垂青的寶寶，親密接觸一下就曬成巧克力皮了，黑黝黝的那叫一個(gè)慘不忍睹!
且說我某天決定結(jié)束黑皮史，于是乎踏上了美白的漫漫征途，像愛迪生爺爺一樣，在經(jīng)歷過無數(shù)次嘗試后，我終于總結(jié)出了一套美白心得，雖然現(xiàn)在還沒白如白熾燈，但我堅(jiān)信，愛迪生爺爺就在不遠(yuǎn)的前方招手啦!
美白基本功課，一是內(nèi)調(diào)。適量運(yùn)動(dòng)+良好的作息表很重要，健康的生活絕對(duì)勝過瓶瓶罐罐，英語有言：Beauty is inse out，此話用在美白上也make sense，美麗的煥發(fā)是由內(nèi)及外的!我現(xiàn)在每天都盡量11點(diǎn)前眠眠，堅(jiān)持40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，流汗促進(jìn)了毛孔排毒，加上“嗯嗯”也順暢規(guī)律，膚色果然就提亮了，煥發(fā)出年輕的光澤呢。還有，盡量不熬夜，美容大忌!暗沉和衰老就會(huì)統(tǒng)統(tǒng)報(bào)應(yīng)在臉上!
當(dāng)然嘍，食療也很重要。合理膳食，多吃蔬菜水果，常飲開水綠茶也應(yīng)是必做功課。因?yàn)槲液芘聲窈?，所以夏天常喝鮮榨的西紅柿汁，晚餐也會(huì)盡量吃它，以降低被紫外線曬傷的幾率，Magic Tomato 我愛死你啦!除此外，西瓜，橙子這些富含維C的水果也要經(jīng)常享用，不能不提的還有山楂，它的美白食效好像鮮有人知，算被打入冷宮的水果王后了，不過鮮山楂很難買到，我就吃果丹皮代替啦，哈哈!
反之，香菜，芹菜，韭菜，白蘿卜這類感光的蔬菜就要少吃了，我這個(gè)素食粉絲，也只好克制再克制，或者吃后一整天就不要出門躲著光源!
第二是日常皮膚保養(yǎng)。清潔方面，我用的最舒服的是玉蘭油的乳液嫩白洗面奶，泡沫細(xì)膩，洗后皮膚也不會(huì)緊崩崩的，洗面奶不一定要買多貴多大牌的，適合自己就好了，這一款我已經(jīng)用完第二支了。洗完臉就要拍化妝水啦，以前我很懶，覺得拍水水超麻煩，結(jié)果是皮膚鎖水不足，加速出油，現(xiàn)在我學(xué)乖啦，拍時(shí)還要按壓下穴道和淋巴，順便消除浮腫呢。接著就要抹日霜了，剛?cè)肭镂矣玫氖抢习轴t(yī)院自己產(chǎn)的一種維E美白霜，保濕效果還不錯(cuò)。
好，到重點(diǎn)啦，我的防曬功課，誰讓紫外線是皮膚暗沉和衰老的第一殺手呢!這點(diǎn)上我虛心向大S學(xué)習(xí)，出門必是長衣長袖+盔甲帽+大墨鏡+口罩+遮陽傘，即使公交車上我也不會(huì)取下來，會(huì)曬到太陽的位子堅(jiān)決不坐，我的觀點(diǎn)是：寧可累死熱死不要黑死，寧可被人恥笑不可被曬到!外部物理防曬還不夠，捂得再嚴(yán)實(shí)還是要擦防曬霜的，我手頭這支是OLAY的SPF30防曬修顏隔離乳，是Cosmo大獎(jiǎng)防曬單品冠軍呢，清爽無油，又不會(huì)搓泥，而且挺耐用的，有了它我出門就安心啦。
我的美白心得，總結(jié)一下，就是內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)兼顧，注意防曬保濕，還有就是選對(duì)適合自己的瓶瓶罐罐了!當(dāng)然嘍，漫漫的美白長征我還要一直堅(jiān)持下去，因?yàn)?，追求美麗本身就是一種美麗的人生態(tài)度!
3點(diǎn)健康美白真經(jīng)
作者：余海玲
雖然中國人是黃種人，但是大多數(shù)mm都希望自己能白一些，我這里說的皮膚白，不是一張白紙一樣的慘白，而是健康的有光澤的白。想想，擁有一個(gè)健康的白皮膚，妝容也好搭配、衣服也好搭配，自然是很多mm追求的了。我自然也不例外，我追求健康的白，這幾年在美白的路上積累了一些經(jīng)驗(yàn)，和大家分享：(我是中性皮膚，膚質(zhì)較細(xì)，以前有點(diǎn)不太均勻，這幾年努力下來膚色很均勻，也透著健康的白)
美白需要排毒：以前在論壇看見有姐妹說喝薏米水可以美白，我也試試看，呵呵，真的是哦，我堅(jiān)持了大概兩個(gè)月，效果就出來了，其實(shí)也不是一下子變得多白，但是臉上的皮膚真的均勻很多，也有光澤。我想，這大概是薏米是排毒的有關(guān)系吧。大家不妨試試。
美白的關(guān)鍵是防曬。通常人們都會(huì)以為夏季紫外線最厲害，只要夏天注意防曬就行了，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。實(shí)際上，春季陽光中的紫外線的含量最高，極易曬黑，情況嚴(yán)重者還可能留下曬斑。如果在2月底至3月初受到過強(qiáng)紫外線的照射，曬斑便會(huì)通過28天的新陳代謝周期，在4月里顯露出來。所以想要得到全年美白的mm,春季就要開始注意做好防曬工作。白天的美白以防護(hù)為主，含有防曬成分的日霜配合防曬粉底乳，為肌膚張開一張防護(hù)傘。晚上更要做好“功課”，這是因?yàn)橥砩鲜羌∧w吸收營養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，絕對(duì)不可忽視，正確的方法是用強(qiáng)效的美白精華乳，輔以修護(hù)滋養(yǎng)為主的晚霜，幫助肌膚恢復(fù)損傷，為明天的美白工作養(yǎng)精蓄銳。
美白要做到內(nèi)外兼修便能事半功倍。平時(shí)注意多吃能夠美白的食物：含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物呢!
選對(duì)產(chǎn)品+生活里的小竅門
作者：林蘭
我是油性皮膚，每年春夏兩季都是我用美白產(chǎn)品的時(shí)候，而在沒有用美白品的秋冬季，我也堅(jiān)持采用了很多小竅門，以達(dá)到皮膚的白皙和均勻。
先說產(chǎn)品吧：
因?yàn)槭怯托云つw，所以多選擇乳液類產(chǎn)品，尤其夏天。我以前用過玉蘭油凈白瑩采調(diào)理精華露，用后感覺臉上滑滑的很舒服，比未使用前緊實(shí)光滑，皮膚含水量增加了，較用前細(xì)致干凈了。還用過一款嬌蘭的ISSIMA美白精華素，這個(gè)用量比較大一點(diǎn)，對(duì)斑點(diǎn)的淡化是有作用，對(duì)T字位油的地方有改善。日乳喜歡用嬌韻詩清透美白防曬保濕乳SPF20，因?yàn)樗容^清爽，又能很好的保濕和潤白肌膚，最熱的時(shí)候用都感覺很好噢。
再說說我的一些小技巧：
要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切片放置臉上10分鐘左右，又控油又美白;
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔：
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝;
經(jīng)常喝意仁粉泡水，排毒才能美白;
三天兩頭用酸奶敷臉，嘿嘿，還能保濕呢;
全年使用防曬產(chǎn)品，我喜歡選用清爽的，比如OLAY、理膚泉、VICHY等等品牌的;春夏選用spf30的，秋冬spf15就夠了。去海邊一定要用spf50的。
就是愛美白
作者：陳瑤
所謂“一白遮百丑”，美白是大多數(shù)姐妹永遠(yuǎn)的熱門話題。愛美的我當(dāng)然不例外，除了瘋狂的試用各種產(chǎn)品，相信食物美容的我自然對(duì)吃什么美白也有研究拉，現(xiàn)在就來和大家聊聊，嘿嘿。對(duì)了，我是混合型皮膚。
先說說美白精華吧：精華是必須用的，精華的效果最為明顯，但也不用天天用，我用一段時(shí)間一般會(huì)停用兩周，讓肌膚休息休息。
心水精華：L’OREAL美白精華素，很好吸收，但每天早晚單獨(dú)擦在有斑點(diǎn)的地方;SHISHEO美白按摩精華素,比較喜歡也是那種類似花香的味道，很舒服。但是需要按摩所以一次的分量要比較多才可以。
再來說說日霜：日常護(hù)理了，夏天是一定用的，冬天有時(shí)候會(huì)換保濕的面霜。
歐萊雅三重美白日霜，質(zhì)地滋養(yǎng)但不油膩，效果麻，也需要長期使用才有作用哦;資生堂美透白系列里的那個(gè)日霜，感覺非常細(xì)膩好吸收，又很保濕，不像有些產(chǎn)品用了會(huì)干。
最后說說面膜：每周至少做一次美白面膜是我雷打不動(dòng)的功課，呵呵，相當(dāng)于鞏固了平時(shí)的美白效果。
心水面膜：
佰草集那個(gè)新七白面膜，一大罐子，呵呵，禁用，我用在臉上和脖子上，效果不錯(cuò)，還很干凈;薇姿全新潤白保濕面膜，介紹說將全新抑黑成分Procystein和超精純維生素C結(jié)合，能夠減少黑色素的沉積，顯著淡化色斑，這個(gè)嘛，目前還在檢驗(yàn)中，但用起來的感覺不錯(cuò)，舒服;Olay美容煥采面膜，性價(jià)比不錯(cuò)，用后皮膚疲倦和憔悴的狀態(tài)有明顯改善。
油皮膚有效去痘印美白法
作者：李益
大2下學(xué)期因?yàn)槌怨献由匣鹈傲撕芏喽苟梗つw又油又差，豆豆好后留下了很多印子，后來幾個(gè)月不到，我就換了張臉一樣，見到我的人都說：“你好白啊，皮膚好透明。我總結(jié)了一下我的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)：
首先：油性皮膚的特別是MM一定要少吃高糖高油的東西，瓜子是毒藥，橘子是毒藥，蔬菜水果是改變皮膚的關(guān)鍵要素，還有要想皮膚好一定不能不吃主食，那樣皮膚會(huì)黃，無光澤，皮膚新陳代謝會(huì)很慢，不利于印的修復(fù)
第二：也是我要重點(diǎn)告訴大家的，就是早上一定要早點(diǎn)起，6點(diǎn)起和8點(diǎn)起的皮膚是完全不一樣的，8點(diǎn)的顯然要油很多，當(dāng)然了要保證10點(diǎn)半左右睡覺，保證睡眠，起來后喝一杯水，不建議喝鹽水，建議喝蜂蜜水，蜂蜜的選擇也有訣竅，要根據(jù)自己的特點(diǎn)去喝，凡是能加速新成代謝美白皮膚的東西都能很好的加速豆印的修復(fù)，喝完水后我一般會(huì)上次大號(hào)，之后就是重點(diǎn)了，出門跑步吧，跑步出汗能加速新成代謝，油性的可能會(huì)擔(dān)心那么多汗皮膚更油了，答案是否定的，跑步了臉部循環(huán)能大大提高，印子也加速消失，跑步一定要!非常重要，不用很久，40分鐘就好，堅(jiān)持下去豆印會(huì)在1個(gè)月左右開始變淡，皮膚會(huì)越來越白亮。
第三：油性皮膚不要化妝，隔離霜也不要用，那樣皮膚會(huì)變壞，不信你試試，真正的好皮膚是完全呼吸新鮮空氣的，不要以為什么灰塵會(huì)堵塞毛孔之類的論調(diào)，那是廣告商的伎倆罷了，只要晚上用洗面奶洗干凈臉完全沒有問題。
美白 貴在科學(xué)和堅(jiān)持
作者：孟京南
我今年26歲，皮膚還算比較白，是混合性皮膚，以前膚色不是那么均勻，現(xiàn)在看上去還湊合。為了保持這種效果，我可是費(fèi)了不少力氣，下面就是我的一點(diǎn)心得。
第一，美白要以保濕為基礎(chǔ)。很多美白產(chǎn)品都會(huì)讓皮膚變得很干，所以，保濕工作更加要加強(qiáng)。所以我喜歡選擇比較滋潤的美白品，另外，保濕的面膜和美白精華液一起用，效果就事半功倍了。
第二，先試用后購買，美白的東西，尤其是效果卓越的東西，有人用了之后從此就走上了抗過敏的不歸路。所以蘋果覺得，在購買之前最好先試用小樣。如果一次過敏，過段時(shí)間再用，還過敏，那就一定不要再拿自己寶貴的皮膚做嘗試了
第三，適合別人的不一定適合自己，不要盲目跟風(fēng)，要了解自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的東西，貴的不一定就是最好的?？墒窃囍鴮W(xué)習(xí)或者了解美白產(chǎn)品的成分和配方，強(qiáng)烈不建議使用含鉛量高的東西來進(jìn)行速效美白。
第四，美白貴在堅(jiān)持，三天捕魚兩天曬網(wǎng)是不行的。只要選對(duì)適合的產(chǎn)品，并配合一定的科學(xué)手法，堅(jiān)持使用，一定會(huì)見到效果哦。
第五，不要讓日曬毀了美白效果。一年四季選用防曬是明智之舉，夏天防曬倍數(shù)高一些，冬天低一些，上下班路上也不忘防護(hù)。
8款DIY美白面膜效果好
作者：郭芳
我今年22歲，皮膚是混合性，冬天鼻子兩邊會(huì)脫皮，夏天偶爾會(huì)冒個(gè)痘痘，但總體來上肌膚問題不大，平常一般比較注重保濕和美白。我和媽媽很喜歡在家嘗試各種面膜diy，有些方子是我在網(wǎng)上看到的，有些是和媽媽自創(chuàng)的。我把我們感覺效果不錯(cuò)的美白面膜diy拿出來和大家分享。對(duì)了，我的媽媽快50了，皮膚還很好很嫩的樣子，真的很高興哦。
1.豆腐面膜
將豆腐泥輕輕的搓成泥敷在臉部,15到20分鐘后洗凈即可.會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白嫩了很多哦。
2.黃瓜面膜
將黃瓜攪攔成泥,加放珍珠粉,做成面膜,美白效果非常明顯.
3.面粉面膜
其實(shí)面粉有很強(qiáng)的清潔效果而且能很好的收縮毛孔,加上與牛奶一起攪拌,用小刷子沾滿均勻的涂在臉上,大約二十分鐘洗掉就可以了.又清潔了毛孔，又有美白效果。建議混合性或者油性肌膚的mm嘗試。
4.杏仁面膜
杏仁的美白效果是很好的,可以有效的滋潤面部皮膚,杏仁磨成粉,加適量的純凈水?dāng)r成泥,也可加適量的粗鹽,這樣可很好的去除老化細(xì)胞.這款面膜是我媽媽最愛做的。
5.蛋清檸檬面膜
蛋清和檸模都有很好的美白效果,而且能有效的收細(xì)毛孔.方法很簡單,蛋清1份,檸檬汁1份,充份攪拌,涂于面部,大約二十分鐘洗掉就ok了.
6.酸牛奶面膜
可直接在超市購得酸牛奶,直接涂在臉上,20分鐘后洗掉.白嫩肌膚立現(xiàn)。
7、雞蛋美白面膜
這款面膜其實(shí)特別適合中、干性肌膚，可美白、防皺。我們喜歡在換季的時(shí)候做，雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精面粉，與適量純凈水調(diào)勻。敷面部，20分鐘后，用純凈洗凈即可。
8、鮮果面膜
這款面膜適合在夏季做，又補(bǔ)水又美白，非常清爽。在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
除了以上的幾款面膜是我和媽媽在生活中經(jīng)常做的面膜之外，我們保持規(guī)律健康的生活，也是護(hù)理好肌膚的基本哦。另外，日常選擇成分安全的產(chǎn)品也是很重要的。因?yàn)槲业募∧w還算比較年輕，所以選擇營養(yǎng)成分不是很高的產(chǎn)品，對(duì)肌膚沒有任何負(fù)擔(dān)，保證保濕和美白就可。我的愛用品有：百草集全天侯保濕系列，新七白面膜，還有妮維婭的粉水。
人人都愛白雪公主
作者：楊宗林
我是油性皮膚，皮膚質(zhì)地還算不錯(cuò)，雖然有些小油，但是整個(gè)皮膚看上去還是有通透感，膚色均勻，我想除了媽媽的遺傳，自己后天的努力也起到了很大作用。我說說我平常最注意的幾點(diǎn)，供大家借鑒。
防曬工作隨時(shí)抓
紫外線——它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實(shí)做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時(shí)，更容易傷害肌膚，應(yīng)特別加強(qiáng)防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。
所以，我決不在11點(diǎn)到下午三點(diǎn)這段時(shí)間出門，其他時(shí)間出門，都是要擦防曬霜，夏天和冬天的防曬值不一樣罷了。夏天去海邊的話，一定會(huì)用SPF50的防曬霜，而且3個(gè)小時(shí)還會(huì)補(bǔ)擦一遍，今年7月去三亞，回來也沒怎么曬黑哦。
眼部美白不容忽視
大多數(shù)的人往往會(huì)忽視眼部的美白，我也是這樣。有時(shí)候整張臉都挺白白凈凈的，就是眼睛下方有黑斑，影響了整體的美麗。這是因?yàn)檠鄄考∧w是全臉最薄的肌膚，最容易曬傷，而傳統(tǒng)的防曬霜都要避開眼部，久而久之，整張臉都美白了，就是眼部是最不白的地方，這可不行的哦!對(duì)愛美的女性來說，每一個(gè)部分都要做好到美白，特別不能忽略眼睛。每天早晚一定要堅(jiān)持使用美白眼霜，輕輕打圈按摩，幫助美白成分被很好的吸收，而且要注意使用中指及無名指輕輕的按摩，力度一定要小，避免拉扯眼部肌膚，形成皺紋。如果要在烈日下呆很久，我出門前的護(hù)理一定會(huì)選用有防曬指數(shù)的防曬眼霜。
美白產(chǎn)品須慎選
選對(duì)產(chǎn)品，不選貴的，要選適合的，這點(diǎn)最重要了!而且，不僅要適合，還要放心安全才行，畢竟臉只有一張。我一般會(huì)選在口碑較好的大品牌的產(chǎn)品，如果不放心，有時(shí)會(huì)在專柜索取試用裝或者在網(wǎng)上購買試用裝來試用，然后再去專柜購買正品。我用過的感覺還不錯(cuò)的產(chǎn)品有：玉蘭油、羽西、碧歐泉，還有就是百草集的新七白面膜了。用下來都沒有傳說中的過敏的，也比較好吸收。感覺適合我這小油皮。
最愛漢方美白
作者：黃奕玲
我的個(gè)人肌膚狀況是：混合性皮膚，T區(qū)小油，因?yàn)殚L期處于空調(diào)環(huán)境，又面對(duì)電腦工作，臉部肌膚出現(xiàn)了缺水、膚色不均、暗啞等癥狀。所以，
一直很喜歡漢方配方的護(hù)膚品，喜歡溫和的植物精華呵護(hù)臉部的感覺。在美白品的選擇上也是如此。所以，平時(shí)喜歡用百草集、相宜本草的產(chǎn)品。最近兩個(gè)月在使用的還有玉蘭油美白淡斑面膜。感覺很舒服，也小有效果。
玉蘭油美白淡斑面膜就含有虎耳草、牡丹花根及桑樹根等成分，我一般晚上用，洗完臉，為了促進(jìn)血液循環(huán)，使面膜的效果最大程度的發(fā)揮，先做30秒的按摩， 之后就小心翼翼的取出整張面膜，將面膜向兩側(cè)拉伸，慢慢貼在臉部，貼的過程中手指輕輕的按壓以排除氣泡，使面膜緊緊的貼在臉上。好了，貼好了，接下來就是15分鐘的放松享受了。
我的臉比較小，面膜還有部分超出了臉部，我就輕輕的將它按壓在臉部周圍的皮膚，相信臉較大的mm也完全夠用了。慢慢地我感覺到臉部有種潤潤的感覺，好像是給肌膚喝牛奶，一點(diǎn)一點(diǎn)地往里滲透，大概就是美白精華在賽跑吧，還有點(diǎn)爭先恐后的意思呢。15分鐘過去了，我取下面膜，臉上還有些精華成分，我輕輕的拍打按摩，再次讓肌膚吸收美白營養(yǎng)。然后就迫不及待的照鏡子，嘿嘿，沒有讓我失望，膚色明亮很多。
另外，善用有美白配方的精油也是我常常采用的保養(yǎng)辦法
有美白效果的精油不僅可以凈化肌膚，還可以舒緩神經(jīng)，一舉兩得。具體方法如下：
(1)在潔面時(shí)在潔面乳里面加一滴美白精油用來潔面效果特別明顯。(精油一定要用于面部的復(fù)方精油)
(2)可以在熱水里面滴幾滴美白精油，再把小毛巾放進(jìn)去，然后用來敷臉。(水的溫度一定要試好，不要把臉燙到)
(3)在柔膚液和乳液里加一、二滴精油效果特別好。
以上幾點(diǎn)一定要在晚上，如果白天也想用的話，就一定要加防曬霜。
我相信注意了以上幾點(diǎn)，愛美的女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)這幾種方法馬上就能看到效果!當(dāng)然美白絕對(duì)是一個(gè)漫長、艱辛的旅程，只有持之以恒，從不間斷，才能真正實(shí)現(xiàn)的，“行百里者半九十”，讓每一個(gè)愛美的女性行動(dòng)起來，一起為了實(shí)現(xiàn)“像衛(wèi)生紙一樣白、像電燈泡一樣白到發(fā)亮”的夢(mèng)想而努力吧!
我的日常美白經(jīng)
作者：靳曉慧
我皮膚比較黑，更傷心的是還屬于特別容易曬黑的那種，不過，我覺得皮膚白并不是最重要，健康才是根本，黑也好白也好，要透出那種健康的光彩才是好皮膚。
其實(shí)不是任何皮膚都需要美白的。洗澡的時(shí)候?qū)χR子比較一下，身上的皮膚是不是比臉上的皮膚白，如果不是，全身上下一個(gè)顏色，那么，你就算使用再好的美白產(chǎn)品，效果都不會(huì)太好的。除非你是經(jīng)常做日光浴的人，因?yàn)樽贤饩€照射而變得全身一樣的顏色，現(xiàn)在又想白了，那就可以使用美白產(chǎn)品了
其實(shí)不是任何皮膚都需要美白的。洗澡的時(shí)候?qū)χR子比較一下，身上的皮膚是不是比臉上的皮膚白，如果不是，全身上下一個(gè)顏色，那么，你就算使用再好的美白產(chǎn)品，效果都不會(huì)太好的。除非你是經(jīng)常做日光浴的人，因?yàn)樽贤饩€照射而變得全身一樣的顏色，現(xiàn)在又想白了，那就可以使用美白產(chǎn)品了
如果大家正在使用美白產(chǎn)品，一定要注意的就是保濕和防曬。因?yàn)槠つw水分充足才能吸收更多的美白成分，女人是水做的嘛。防曬，原因就更不用說了，根據(jù)自己的工作生活選擇適當(dāng)倍數(shù)的防曬霜，日常防曬18-25倍就可以了，不是倍數(shù)越高越好的。
一定要保證飲食平衡，因?yàn)橐肫つw好，內(nèi)調(diào)占70%，每天8杯水，水果，蔬菜，肉類都要吃。要有良好的心態(tài)，有些人壓力太大，皮膚就會(huì)很暗很黃，嚴(yán)重的還會(huì)長斑長痘。睡眠也很重要，睡美人哦
有時(shí)間的話，自己調(diào)一些美白面膜，黃瓜，番茄，牛奶，檸檬等，都有非常好的美白效果。適當(dāng)做一些水療，其實(shí)就是將同一品牌的爽膚水，精華液，乳液，再適量加點(diǎn)礦泉水(夠奢侈就不加)調(diào)和，將面膜紙浸透，敷面15分鐘左右，有非常好的補(bǔ)水修復(fù)效果。
另外，通過美食來美白也是非常易得和健康的哦!我最常飲用的是下面兩種。
西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據(jù)說它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。
紅棗蛋茶
取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這茶不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。
美白精華 最有效的美白武器
作者：魏華華
我是稍微有點(diǎn)油的皮膚，選擇所有美容品都喜歡稍微清爽點(diǎn)的，我使用美白精華液/素已經(jīng)有3年了，但不是全年都用，每年的4到9月我會(huì)使用。我覺得美白精華是美白肌膚最快捷和最有效果的方式，因?yàn)榫A在同系列產(chǎn)品中成分最集中，采用了品牌最新的科技、濃縮了品牌最新的發(fā)現(xiàn)，所以，我習(xí)慣在購買前就上網(wǎng)查閱資料，研究精華里面的成分，選擇合適的產(chǎn)品。當(dāng)然，并不是有了一支很好的精華液就不用其他的，或者在其他方面不注意了。在春夏兩個(gè)季節(jié)，配合精華的發(fā)揮，選擇合適的爽膚水、乳液和防曬也是非常重要的。這里就介紹下我這三年使用的幾款不錯(cuò)的美白精華。
BORGHESE貝佳斯妍白活膚精華素
主要成分：甘油、鄂梨油、小麥胚芽油、虎耳草提取物、大葉茶提取物、庫拉索蘆薈提取物、小球藻提取物、維生素E
虎耳能減緩黑色素細(xì)胞的生物時(shí)鐘速率，使色素的合成速度延阻。蘆薈含有大黃素以及對(duì)香豆酸，溫和、刺激性小，有防曬和良好的鎮(zhèn)定作用，預(yù)防日曬后的皮膚燥紅與敏感。
使用心得：比較清淡，吸收快，保濕效果好，膚色有所改善。另外還有控油效果，以前早上起來臉上很油，但自從試用這款產(chǎn)品后，早上起來臉上不油了，而且也挺滋潤。
BIOTHERM 碧歐泉C+晶白日間精華
主要成分：珍珠貝母精華與云母精華、C+配糖因子、Detox排毒復(fù)合因子、Mexoryl專利紫外線過濾因子、礦物防護(hù)屏
珍珠貝母精華與云母精華，能捕捉反射光線，使膚色即刻明亮透明。
使用心得：非常好吸收，感覺皮膚比以前通透，含水量有所增加，氣色很好。
ESTEE LAUDER雅詩蘭黛晶智煥白瑩采修護(hù)液
稻米精髓酵母菌和從紅松木樹皮提取的扁柏素和綠茶中提取的多酚，具有和曲酸相同的美白功能，但溫和許多。
使用心得：質(zhì)地清爽，容易吸收，香味也很適中，臉部看起來晶瑩通透。皮膚的光澤度也比以前好了，臉頰處的日曬斑看起來也淡了許多。
OLAY玉蘭油凈白瑩采調(diào)理精華露
內(nèi)含銀杏是優(yōu)秀的抗氧化成分，防止膠原蛋白氧化;人參為肌膚補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，對(duì)抗肌膚膠原蛋白氧化;柑桔萃取精華含有桔梗聚糖，能促進(jìn)皮膚白皙，治療黃褐斑、雀斑、色素沉著。維生素B3、B6能減少肌膚發(fā)黃氧化產(chǎn)物的生成，有助于提升血紅蛋白攜氧能力，產(chǎn)生新的DNA，防止肌膚膠原蛋白變黃。
使用心得：清爽易涂抹，味道淡雅，用后膚色均勻了許多，皮膚較用前細(xì)致干凈了。
我的美白小竅門
作者：白萍
我的皮膚還算白吧，毛孔也比較細(xì)致，不油也不干，我很喜歡天然的護(hù)膚方式，以保持皮膚的良好狀態(tài)，下面寫一點(diǎn)美白肌膚的心得吧。
歡迎交流。
米水潔面：每次洗米后，將第一遍和第二遍的洗米水留作潔面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纖維及礦物質(zhì)，會(huì)殘留在洗米水中，其中的維他命B雜營養(yǎng)甚豐富。缺乏維他命B雜會(huì)產(chǎn)生很多皮膚問題如產(chǎn)生皺紋、老化、過敏、妨礙肌膚吸收養(yǎng)分等。
蜂膠加入洗面奶：每日洗臉時(shí)，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。
曬后恢復(fù)面膜DIY：將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
口服美白：新鮮雞蛋1個(gè)，洗凈擦干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩。
牛奶賦臉：每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺的時(shí)候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
珍珠粉美白：用兩茶匙優(yōu)質(zhì)珍珠粉與水調(diào)和，貼在臉上20-30分鐘,洗凈，一星期兩次，長期堅(jiān)持用，會(huì)嫩白光滑有彈性。
（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）
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