自述：我不化妝就出不了門

　　“不光要化妝，而且一定要精致。”張萍是一家大型公關公司的部門經理，“無論睡得多晚，我都會定好鬧鈴提前起床1個小時，即使出門倒個垃圾，也要化好妝才出門。化妝后的感覺就是不一樣，路人投來的目光會讓我開心一整天。”跟張萍一樣，作為總經理助理的蘇桐也是不化妝就不出門。“偶爾素面朝天地出門，我就會把頭壓得很低，不看人。”

　　不僅在中國，前不久，英國的一家美容電視頻道，對1000名英國婦女進行調查后發現，40%的女性承認“自己不化妝，絕對不會出門”。在受訪者中，有人認為，“自己不涂口紅就好像沒穿衣服”；另外還有人表示，“如果世界上沒有了睫毛油，她就會失去繼續活下去的勇氣！ ”化妝對一些女性來說為什么這么重要呢？

　　把外貌與自我價值簡單地建立關聯

　　心理專家汪冰認為：“那些經常感到自己不得不每天化妝的人，是在內心中將個人的外貌與自我價值之間簡單地建立了關聯，似乎自己受到別人的歡迎，僅僅與外貌的完美無缺有關。于是，每當她們在工作和生活中受到贊美、肯定和時，她們都會歸因為‘看，幸好我化了妝，幸好我隱藏起了缺陷’，自我感覺卻是更加糟糕，也就會更加依賴化妝。”不過，汪冰提醒我們需要注意的是：要想想自己化妝的目的究竟是修飾面容，還是滿足被愛、被欣賞的內心渴望。

　　對真實模樣的不適

　　網友小海星的馬甲曾在天涯網發了一個帖子“不化妝就出不了門的我懷孕了可怎么辦”，小海星的馬甲說自己因為青春期老長痘又管不住自己的手，結果留了不少凹陷的痘疤；氣色也不好，皮膚雖然也算白，但偏黃；眉毛稀疏，長得又亂；左眼雙眼皮，右眼皮卻是時單時雙，還有遺傳加上后天作息習慣而導致的黑眼圈……平時都是化好妝才能出門，如果偷懶或者來不及細細化妝的話，至少也要畫下眉毛，貼一下右眼皮，再涂一點隔離霜。“所以，包括朋友老公都幾乎沒見過我不化妝的樣子，我沒想自己必須在別人眼里時刻保持美麗的形象，只是想修飾自己的很突出的缺點。”

　　對此，心理咨詢師高璇認為：“不化妝就出不了門，類似于‘咖啡上癮癥’——當我們在很長一段時間（比如工作時間）都對于‘化過妝后的自己’感覺良好，那么一旦不這樣做，就會對自己‘真實的模樣’感到怪異。這就好像原本在工作中有喝咖啡習慣的人，如果周末不喝咖啡就會感到疲憊和乏力。和所有的上癮行為一樣，一直重復某個習慣，并且還要緩慢增長劑量，都是為了避免‘戒斷’之后的不適感（生理的或者心理的）。”

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