胡可教你打造優質美女

　　沒有丑女人只有懶女人：對女人而言，保養顯得尤為重要。美容專家說過，從什么年齡階段開始保養，肌膚年齡停留在這個階段的時間就越長。

　　第一步、卸妝

　　對于每天都化妝的藝人來說，卸妝便顯得尤為重要。“要做好這一步，關鍵是不怕麻煩。”胡可推薦的是植村秀的卸妝油。

　　“先用卸裝油洗，一般化了濃妝的時候，要洗三遍才能徹底卸掉睫毛膏、眼線。然后，再用洗面奶洗兩遍。還有，一周要用兩次磨砂洗面奶，幫助去角質。臉洗干凈了，再敷面膜、做護理，才能有效。”

　　第二步、護理

　　護膚品到底是一套的好用呢？還是把各個品牌適合自己的配在一起更好？胡可顯然傾向于后者。

　　“我的爽膚水、面霜、精華液，都是不同牌子的。H2O的水不錯，保濕效果很好。推薦一下凡歌(panco)的一款精華素，淡灰色瓶子，效果很好，可以提升皮膚彈性。另外，CHANEL有一款細小瓶子的眼霜，是我用過唯一對去除黑眼圈有明顯效果的。

　　“粉底既是彩妝，也是對皮膚有很好保護作用的護理產品。我喜歡用RMK的粉底，透氣性強、又很濕潤。但是這款粉底只適合冬、春、秋三季使用，夏天太愛出汗，容易花妝。夏天的時候，我用資生堂頂級的那款肌膚之鑰粉底，就能避免這個問題。”

　　第三步、面膜

　　睡覺是最好的美容方法，當睡眠時間無法保證時，就需要外部彌補。比如說：面膜。“我每天都要做兩次面膜。晚上敷紙膜，可以一邊敷，一邊看書；早上做涂抹式面膜，等吹完頭發，找好衣服，面膜正好也就干了。我家里各種牌子的面膜都有，我總覺得化妝品業和藥物一樣，用久了會有抗藥性，所以喜歡常換常新。”

　　“網上很流行的蘭芝酸奶、睡眠面膜，我都試過。PANCO有一款充電更生的面膜，效果特別好。玉蘭油很不錯，打開美容液特別多，保濕效果很好。還要特別推薦一下屈臣氏的面膜，燕窩那款特別好，又便宜。適合每天都用。”

　　第四步、食療

　　“排毒餐是流行多年的時尚食物。一般情況下，可以把它當成早餐食譜，因為這樣排毒效果就很明顯。如果是愛美的女孩子，在排毒之外還想減肥的話，不妨三餐都這樣吃。”

　　胡可建議的配方是這樣：首先是一個蘋果，洗凈不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建議是時下應季的新鮮蔬菜。另外，如果把蘋果看作一份的話，那么蔬菜就要占兩份的比例。方法也是將其洗凈不削皮直接食用，當然如果覺得味道不好的話，也可以把蔬菜連皮一起榨成汁。

　　“第三部分是一碗糙米飯，多吃五谷雜糧的好處想必大家都知道，我就不再強調了。最后，還要吃一個蒸熟的紅薯，吃的時候最好也不要剝皮。記住要蒸的，烤的炸的就免了。”

　　多吃粗糧是胡可一再強調的排毒減肥方法。“紅薯是很好的可以促進新陳代謝的食物，可以每天早上空腹吃一塊。除此之外，每天早上喝一杯烏龍茶，吃一個生的西紅柿，也有同樣的效果。”

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