蒼井空獨家童顏護膚秘術

　　這個被貼上某種敏感標簽的日本av女優，她被廣大粉絲稱為“蒼井空老師”，她在中國男人心中神圣不可侵犯。在接受某媒體專訪時，她說自己從不“妄自菲薄”。蒼井空是她的藝名，據她說是因為本來就特別喜歡藍色，后來在一次開車的路上，覺得天特別藍，經紀人說：“藍色的……天空”。而日語中“藍色的”和“蒼井”一個發音，日本也有不少人姓蒼井的，名字叫做空的女孩也不少，所以，蒼井空這個名字就這么定下來了。

　　蒼井空表示自己是典型的b型血性格，是比較陽光的。b型人一般活潑熱情，心直口快，雖欠浪漫情懷，但心地善良，常以行動表示自己對人的同情和理解。中國網友把她當做鄰家女孩，產生親近感。有關代言網游的事件也轟動了整個娛樂圈，不可否認，不管走到哪里，她都是備受的最佳話題。

　　在接受媒體訪問時，蒼井空經常是帶著淡淡的妝容，甜美的微笑，甚至連最基本的假睫毛都沒有粘。采訪中她常常為一點點小趣事就爽朗大笑，一眼看上去，她是極其“普通”的漂亮女孩子。

　　為了美麗，她也挖空心思地尋找祛痘的方法。并且她在博客也這樣分享過給網友：“純天然植物祛痘的產品比較可靠。”對肌膚沒有任何負擔，祛痘的同時消除痘印，日本女星幾乎人手一瓶，難怪蒼井姐姐的素顏照片都能那么銷魂，皮膚好到沒話說了。

　　蒼井空覺得護膚最重要是多飲水及多食蔬菜，也要睡眠充足。睡前徹底卸妝也是她的護膚基本原則，洗臉最好不要用過熱的水，最理想的水溫是40攝氏度，并且溫水與冷水交替沖洗。洗臉后別忘了用雙手輕輕地拍打肌膚，注意別用毛巾用力擦臉。擦干后抹上化妝水，再擦上乳液，整個程序下來臉部才感覺更輕松了。

　　她在談到自己保養皮膚的心得時，非常強調膳食美容。所以別再羨慕蒼井空牛奶般的柔滑肌膚了，注重飲食，你也可以擁有。民以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。下面一起來看看蒼井空給我們推薦的美膚食物吧！

　　酸奶是一種健康飲品，因為酸奶是一種發酵乳制品，含有乳酸菌，美容的同時，更健康。有研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風險。蒼井空建議一周喝3-5次。

　　魚類最大益處在于omega3脂肪酸，最為我們所熟知的dha、epa。含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起著至關重要的作用，它同時保護我們免受一系列疾病的危險。蒼井空建議一周吃2-3次。

　　豆類是低脂食物，營養和纖維非常好的來源。豆類擁有的保護功能，可以對抗心臟病以及乳腺癌。同時，豆類對穩定女性荷爾蒙有神奇功效。豆類的食用由來已久，人們可能不會將它視為一種新的健康食物。克斯教授說，事實上，豆類是最健康的食物之一，女性多吃很有益處。蒼井空建議一周吃3-4次。

　　多吃西瓜、紅葡萄柚、紅臍橙等含番茄紅素的水果。因為它同時是強有力的抗氧化劑，有助女性抵抗心臟病。最新研究表明，番茄紅素同時可以抵抗太陽光的紫外線傷害，讓你看起來更年輕。蒼井空建議一周吃3-5次。

　　與酒的作用相類似，藍莓、草莓、蔓越橘等這些水果所含的花青素可以保護你的身體抗癌，同時有效修復細胞?？怂菇淌谡f到，研究表明花青素可以降低以下癌癥的風險：乳腺癌，胃腸癌。蒼井空建議一周吃3-4次。

　　嬌小的蒼井空是如何擁有碩大g-cup豐乳的誘人身材呢？據稱，蒼井空從小就喜歡喝木瓜牛奶，發育后更是經常補充膠原性食物，如豬蹄，銀耳都是最愛；還請教專門按摩師學習胸部按摩手法，配合豐胸精油，讓胸部更加豐滿而堅挺。

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