“小林志玲”分享美容經驗

　　有著甜美笑容、白皙皮膚和嗲死人不償命嗓音的馮媛甄，一出道就被冠以“小林志玲”稱號。這個外型清純嬌柔的小女生，最早因為《我猜我猜我猜猜猜》的“桃花美少女”而被人認識?，F實中，她的桃花人緣也超好，經常傍在胡瓜、蔡康永等綜藝大哥身邊做主持。要做個超人氣桃花美少女可不簡單，漂亮有一半是來自化妝品的功勞，至于人緣之道就是：要多笑，笑得自然就好。

　　HELLO KITTY控：化妝袋和洗面奶都很可愛，其他護膚品多數是在日本買的。

　　美發貼士

　　1.少做造型

　　很多女生很熱衷為頭發做各種造型，我建議最好少一點。頭發也像皮膚一樣，要給它充分時間休息。每次頭發因為過度做造型出狀況時，我就會讓整個頭發涂抹上嬰兒油，加上努力按摩頭皮之后，再沖凈來急救!別看只是嬰兒油，它能讓頭發的毛鱗片得到應有的滋潤，變得比較滑順。

　　2.以色補色

　　我的頭發不是屬于烏黑亮麗的發色，所以會多吃一點黑芝麻、海苔、海帶，以“色”補“色”。平常會多吃一點海鮮和貝類，讓發根更強韌有彈性，改善掉發的狀況，但要吃得適度不宜過量。這可是聽皮膚科醫師說過的哦!

　　3.用大排梳梳頭

　　因為之前我留的是及腰長發，所以比較喜歡用大排梳梳頭，讓發尾不打結，還可以一邊按摩頭皮。但是我的發絲很細，所以如果是直發造型，就不能再涂抹任何造型型品，以免頭發太沉重，造成發型塌陷。吹干前我會在發根處噴上使發根站立的海鹽水，增加視覺上的發量感，直起來也會比較輕盈豐潤。

　　蒸氣眼罩：可以舒緩眼睛壓力，讓雙眼得到充分的休息，搭飛機或失眠時一定會用。

　　護膚貼士

　　1.涂抹不能偷懶

　　我的是干性缺水肌膚，在《全民最大黨》工作期間，經常一邊拍戲、一邊錄綜藝，每天睡不到兩三個小時，有時一上妝，整個臉都浮粉，惹得化妝阿姨都生氣了，問我：“怎么對自己這么不負責任!”我才恍然大悟，以前在學生時代一味追求清爽的肌膚，連化妝水、乳液都懶得擦，現在當了藝人不能偷懶。我有超多護膚品。每發現新護膚品，都要買來嘗試嘗試，用膩了就換新花樣。

　　洗發水：這是馮媛甄很喜歡的洗發水香味。她多會選用小孩專用的洗發水，因為是不流淚配方，不刺激眼睛。

　　2.冰塊鎮靜痘痘

　　平時也會買一些美容書籍來看，書中一些水果、蔬菜之類的護膚方法我都會照著做，像黃瓜面膜之類的夏天常做，自我感覺植物類型的草本配方和藥妝比較適合我的肌膚。針對痘痘，我常會用冰塊透過化妝棉安靜痘痘，這招對于突發痘痘很有用;至于皮膚有點過敏或生理期前，要預防冒痘，不妨改用蛋白面膜，還可以徹底清潔肌膚!

　　3.平價面膜也好用

　　要改善“干妹妹”肌膚，首重保濕。我平常固定使用保濕面膜，如果要上妝，也會在上妝前半小時多敷一次。美白面膜很少用，滋養型的面膜我也不能用，會適得其反，過敏甚至長出小肉芽。我買過一片236元、號稱有金箔成分的面膜，上面寫著敷完要洗掉，我心想，天哪!這么貴的面膜還沒吸收完就洗掉，簡直是太心疼了。從那次開始，我再也沒買過昂貴的面膜。我建議年輕的女孩不要迷信高價位的面膜，對我而言，皮膚保濕最重要，每片在20元到50元之間最好，而且臺灣便利商店賣的面膜很好用，一片也只要15元。我勇于嘗試各種成分，包括珍珠白、玫瑰、薰衣草，保濕的效果都很好呢!我還會和小甜甜(臺灣藝人)一起團購分著用，這樣會便宜很多。

　　DU-BOA防靜電梳子：因為冬季常穿毛料衣物，長發會在穿脫衣服時產生靜電，造成毛燥，所以需要防靜電梳。

　　4.邊敷臉邊運動

　　敷面膜我習慣躺著，這樣可以一邊敷臉、一邊做抬腿運動。敷完臉，我一定要擦保濕化妝水、保濕眼霜、保濕精華露，乳液、乳霜擦一點就好。

　　瘦身貼士

　　1.吃低熱量零食

　　別看馮媛甄個子小小，卻是一個大胃王，愛吃漢堡、炸雞等食物。在蘇州拍攝《我的野蠻女友》時，她多次被粉絲看到出沒在某漢堡店，不過，零食會盡量選擇低卡低熱量的食物，如海苔，蒟蒻，魷魚絲之類的食物。

　　2.堅持游泳和仰臥起坐

　　堅持游泳瘦身，因為這是最能全方位減肥的運動，很能修飾線條。我覺得最難瘦的部位是腰部。不論學生或OL，最長的時間就是“坐姿”，不正確的坐姿會讓小腹囤積脂肪。低腰褲也讓許多女孩子容易忽略突出的小腹。我睡前會做仰臥起坐;看電視、用電腦時，我還反復做些深呼吸運動，足足吸一口氣，用腹部的力量憋住，憋不住時再緩緩吐出。別看它是只很和緩的運動，其實非常消耗熱量和體力。我養了寵物，經常得帶它出門散步，無形中，也增加了自己的運動量。運動和飲食一定要持之以恒，才是瘦身王道。

　　3.穿專用褲襪緊實腿部

　　因為長時間的久站加上穿高跟鞋的站姿不符合人體工學，會讓我們的腿部線條走樣，小腿肚變大或靜脈曲張。所以，我除了做抬腿運動外，還會常穿雕塑腿形的專用褲襪讓腿部線條緊實。這種襪子不但可以瘦腿，夏天穿還可以防曬，冬天更有保暖功能。如果能擦過乳液再穿上，可以強迫保養品吸收。

　　4.每天必吃香蕉

　　我在外地拍戲時，每天一定會吃香蕉，它的營養價值高、還能促進腸胃蠕動。當然，如果能大量攝取水分，更能事半功倍喔!另外，泡澡沐浴，也可以讓血液循環變好，減少水腫的機會。

（：李盈因）