男士護膚 常識性問題

　　基于生活習慣，大部分的男士都會選擇在家中進行臉部的美容。長期以來，男士為了方便，都愛使用清新的香皂來潔膚潔面。其實，香皂中含有一些具有化學反應的香料，對皮膚有刺激的副作用。所以，洗面或潔膚最好選用口碑較好的洗面奶和潔膚品。除了適當的潔面護理工夫，干性皮膚可涂些滋養露或潤膚霜，特油性皮膚則可在白天適當增加洗臉次數。

　　男士的皮膚較粗，不如女性的細皮滑嫩，且毛孔大，油脂分泌旺盛，過多的油分和汗與臉部污垢混合后堵塞毛孔，容易長斑和長暗瘡，尤其是正處于青春期的少年人，雄性荷爾蒙分泌多，一旦疏于護理，青春痘就猖狂占據臉部領地。因此要求平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。對于年輕人的這一類皮膚特性，專業人士建議使用低刺激性潔面膏和弱酸性的洗面奶。同時，經常加班熬夜或煙酒過多且酷愛吃油膩、煎炸食物的男士也是暗瘡的"至愛"，護膚潔膚工作更是義不容辭。男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

　　經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。

　　護膚

　　清潔：洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產品。

　　爽膚：產品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

　　潤膚：補充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對男士來說也是全年必備的產品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。

　　剃須：差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時更加流暢。

　　先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時間不要刮得太長，而且方向應該與須根生長的方向一致，以防止毛發倒生，及令剃刀不易破損。

　　剃須時應由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發朝上下兩個方向生長，所以刮胡子時應由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復一遍。

　　剃須后應用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因為它們會刺激你的皮膚。

　　剃刀護理

　　1、用一些鋒利、干凈的刀片;

　　2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密;

　　3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發阻塞。

　　身體

　　沐浴時，使用一些含滋潤性質的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運動會令皮膚干燥。早上醒來時，不妨使用一些氣味能令人精神煥發的沐浴露。

　　頭發

　　選用適合你個人發質的洗頭水及護發素。如果你的頭發屬干性，則要使用滋潤性質的洗頭水及護發素，并且依照產品的使用指導。

　　緊記不論男女，健康的生活習慣是相當重要的，包括：

　　1、健康飲食：吃全麥食品、蔬菜和低脂蛋白質食物。

　　2、喝大量的開水“這不但對皮膚有幫助，更令身體充滿水份，讓你感到活力充沛。

　　3、運動：運動對身心有益。當你感到疲倦時，運動可以重新給予你力量;而當你感到心情不佳時，運動亦可以改善你的情緒。

（：黎建紅）