夏日給你的肌膚降降溫

　　噴霧式化妝水用來滋潤皮膚很方便，它與噴霧式礦泉水有所不同，噴霧式礦泉水只有礦泉水的成分，噴在臉上只有短暫清涼的感覺，肌膚能夠吸收的成分很少，保濕效果也不大。而噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水，有利于肌膚的吸收。 它可以用于補妝前。在補妝之前用噴霧式化妝水噴1~2下，然后再補妝，會令臉色滋潤，妝色自然。只是噴了之后，不要馬上用面紙吸干，而是用手輕壓，以幫助肌膚迅速吸收。

　　2、化妝水+紙面膜，保濕好幫手

　　用你平時的化妝水（一定是無酒精的，才不會導致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘以后，會感到肌膚滋潤有彈性;也可以用化妝棉蘸上化妝水貼在臉上，效果是一樣的。只是這種保濕效果保持的時間不長，但對于緩解干澀、緊繃等一些不適，仍是蠻有效的。

　　3、速效保濕面膜

　　如果有應酬或約會，而臉上卻顯得干燥缺水，暗淡無光，就會讓化上的妝不服貼緊致，而是浮在表面，這時最好使用一種真空包裝快速保濕面膜，它通常以保濕精華液浸泡，能立即補充角質層的水分，緩解干燥狀況。植村秀8片裝的保濕面膜，非常適合這種緊急救護。

　　4、洗澡+敷臉，效果加倍

　　敷保濕面膜最好與洗澡同時進行。因為在空氣干燥的環境，保濕因子還來不及滲透就被干燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。而在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠得是干了以后的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不干也就沒有吸附的作用了。

　　5、補水第四戰：美容飲食+藥膳

　　飲食美容，是護膚美容的根本。

　　西紅柿：

　　醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消 食，常吃可抗衰老；

　　大棗：

　　大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體 消瘦等癥；

　　胡蘿卜：

　　胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；

　　芝麻：

　　芝麻可補 肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤。

　　美容藥膳

除此之外，還可制作食用美容藥膳。以下，就是一些小小的菜譜，讓你享受美味的同時，保持美麗。

　　紅棗菊花粥：

　　材料：紅棗50克、大米90克、菊花15克

　　做法：加水適量，煮熟至粥食用。

　　銀耳鴿蛋湯：

　　材料：銀耳15克、鴿蛋2個

　　做法：銀耳水發，燉至粘稠，打入鴿蛋，加冰糖調勻，文火燉熟食用。

　　蓮子芡實羹：

　　材料：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量

　　做法：加清水 煮1小時后食用。

　　此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。

　　讓你的肌膚在夏日依舊水潤動人吧。

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(實習編輯：)