盛夏肌膚反干大行動

　　即使是在盛夏這樣很濕潤的季節，有五種情況依然會反季節而行之，消耗你肌膚表層或是體內的水分，使你出現明顯的缺水現象，下面我們就來一一揭開這些缺水的真相，掀起一場“反干”大行動。

　　盛夏缺水致因一:空調房間

　　空調房間必須密不透風，空調的制冷效果才最好，而在這種封閉的空調房間內，沒有新鮮的空氣補充進來，室內的水分就越來越少；而且由于空調環境中空氣不易流通，空氣中的氧含量也在不斷下降。這些都導致了肌膚中的水分不斷流失，體內正常的新陳代謝緩慢。長時間待在這種干燥、不通風的環境，也就造成了肌膚角質層水分不足，在得不到及時補充時，就會出現膚色暗淡，甚至出現干燥、細紋等現象。

　　反干關鍵用品:潤膚水 保濕霜只有使用了潤膚水再使用保濕霜，才能把水分封存在肌膚的角質層；而如果只用保濕霜而不用潤膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分。

　　反干關鍵時間:上午十點、下午三點如同身體營養的加餐時間一樣，上午十點和下午三點正是皮膚需要水分營養的關鍵時刻，這時只需一瓶保濕噴霧，輕輕一噴，就為肌膚補充了水分。

　　小提示:一定要使用專用的“保濕噴霧”，而千萬不要噴些礦泉水或普通的水，因為普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這就讓皮膚變得更干，而保濕噴霧噴可以鎖住肌膚表層的水分。

　　反干關鍵行動:午休時間敷張保濕面膜如果感覺到臉上有點緊繃，午休時間敷上一張保濕面膜，會徹底改變了你的缺水現象。

　　小警示1:敷面膜的時間不要超過20分鐘，時間過長，面膜上的水分蒸發后，面膜紙就會吸附皮膚中的水分。

　　小警示2:不要使用含有酒精成分的護膚品，那會使皮膚中的水分蒸發得更快。

　　盛夏缺水致因二:空中飛行

　　如同空調房間，機艙內是一個更加密閉的環境，低濕度很容易奪去肌膚中的水分，使身體從內而外出現缺水現象。有關專家測量后得出:飛機上的濕度大概為1，而撒哈拉沙漠大概還有3的濕度呢，更何況幾百號人擠在一個艙內，呼吸著同樣的空氣，濕潤對于皮膚來說，只能是杯水車薪。如果你在空中飛行超過三個小時，就一定會有皮膚發干、眼睛周圍出現細紋，臉上失去光彩等缺水現象。

　　反干關鍵用品:加“濕”品

　　飛機起飛后，去衛生間把臉洗干凈，或用濕紙巾把臉擦一擦，噴上些“保濕噴霧，再涂上厚厚的保濕霜，就可以閉上眼睛休息了。如果已經習慣化妝，就要在上妝前先擦一層保濕乳液作底妝，粉底也要選擇滋潤型粉底。

　　反干關鍵行動:用牛奶敷臉

　　當你感覺皮膚有些發干，可以向空姐要一點牛奶，將一塊紙巾浸上奶汁，敷在臉上15~20分鐘，涼涼的奶汁有很好的營養和滋潤作用，會讓你感覺非常滋潤舒服。只是不要因睡著了而敷過了時間，那紙巾反而要吸走皮膚中的水分了。

　　小提示:牛奶一定是全脂牛奶而不能是脫脂牛奶。

　　盛夏缺水致因三:3~5天山地旅游

　　山區風大，即使在夏季，大風也會輕易吹干肌膚表層的水分，再加上山間早晚溫差大，肌膚會明顯的感到不適應。

　　反干關鍵行動:用保濕霜按摩皮膚白天外出游玩，要在防曬霜的下面涂上一層保濕霜，確保肌膚的水分；晚上回到酒店后，立即用保濕霜按摩皮膚，皮膚會在最短時間內恢復潤澤。

　　盛夏缺水致因四:海水浴

　　海水浴如果超過兩個小時，你就會感到明顯口渴，這是因為陽光、運動和海水在蒸發你身體內的水分。

　　反干關鍵行動:大量喝水

　　不時地喝水，是補水的最好方法。如果海水浴超過兩個小時，就要為身體補充600cc礦泉水，也可以喝些含有維他命c的果汁水。

　　盛夏缺水致因五:咖啡

　　白天天氣熱工作效率低，晚上兩杯咖啡下肚，感覺精神了許多，但你是否知道:咖啡雖有提神作用，但其中的咖啡因會加速肌膚的干燥。

　　反干關鍵行動:蔬果汁代替咖啡如果想借咖啡提神，最好盡快改掉這個習慣，如果難以改掉也要盡量少喝；如果經常感覺口中無味，可以改喝蔬果汁，不僅味道好，新鮮的橙汁、蘋果汁、檸檬汁、獼猴桃汁可以大量補充體內的維生c。

（： 實習編輯：蔣穎仙）