如何維持水嫩肌膚

　　面部補(bǔ)水，水嫩肌膚盈潤(rùn)態(tài)，嬰兒般的肌膚，就是這么來(lái)的.“為什么我的臉一到冬天就變態(tài)?在夏天秋天時(shí)還光溜溜油滑滑的皮膚，最近卻變得干干澀澀?”每年冬天，就會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)女生向我提出這樣的問(wèn)題，今天不妨請(qǐng)來(lái)美容專家?guī)兔Ψ治鲆幌拢@一切都是為什么?

　　專家分析：冬季肌膚的“變態(tài)”反應(yīng)

　　●脫皮--角質(zhì)剝落

　　在炎熱季節(jié)肌膚為抵抗紫外線而角質(zhì)變厚，但到了秋天因紫外線漸弱，使得已肥厚的角質(zhì)會(huì)逐漸還原至原來(lái)的厚度，因而寒冷季會(huì)感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現(xiàn)象，皮膚也會(huì)有沙沙的特別粗糙的感覺。

　　●敏感--保護(hù)膜的改變

　　由夏天的水中油型轉(zhuǎn)變到油中水型的保護(hù)膜。皮膚pH值也略低于夏天，對(duì)抵制細(xì)菌的發(fā)育及增殖效果增強(qiáng)，但可惜的是，此季保護(hù)膜的形成能力較弱，尤其在洗臉后，應(yīng)迅速擦上保養(yǎng)品以形成人工保護(hù)膜。

　　●暗沉--新陳代謝較為遲緩

　　冬日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注意不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽(yáng)光下，因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，新陳代謝隨之減弱，以致造成日曬傷害不易消退。

　　●干燥--汗腺、皮脂腺功能下降

　　皮脂中因含蠟類，所以與蠟燭性質(zhì)相仿，遇熱熔化，而到了秋冬氣溫較低，便成半球體，分泌量也減少，故入秋皮膚顯得干燥，需要加強(qiáng)保濕及水分、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。

　　關(guān)鍵詞一：水油平衡新定義

　　季節(jié)轉(zhuǎn)換，空氣流動(dòng)加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應(yīng)相對(duì)減少，皮膚自然變得干燥。也許，油性皮膚的女性會(huì)覺得秋季好得多，可是，千萬(wàn)不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無(wú)干皺的感覺就是處于飽水狀態(tài)。干性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質(zhì)量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會(huì)分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時(shí)反而是肌膚發(fā)出需要水分滋潤(rùn)的信號(hào)。油性皮膚在選擇保濕用品時(shí)，以清爽的乳液或者喱產(chǎn)品最佳。

　　●補(bǔ)油保濕也需要重視

　　在為肌膚補(bǔ)充了大量的水分并成功將其鎖在皮膚內(nèi)部以后，為什么皮膚還是會(huì)有干燥的情形出現(xiàn)?此時(shí)，滋潤(rùn)便成了重要課題。選擇具有補(bǔ)油保濕效果的護(hù)膚品十分關(guān)鍵，其中天然植物萃取油成分是選擇的重點(diǎn)，可以有效滋潤(rùn)并修復(fù)受損的熟齡肌膚，增強(qiáng)細(xì)胞間脂質(zhì)，防止水分流失。

　　●控制滋潤(rùn)晚霜的用量

　　因?yàn)橥硭猩衿娴臓I(yíng)養(yǎng)成分和高倍滋潤(rùn)效果，讓我們?cè)诿看问褂脮r(shí)都會(huì)恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事實(shí)上，往往使用過(guò)多的滋潤(rùn)晚霜會(huì)導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無(wú)法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達(dá)不到應(yīng)有的滋潤(rùn)甚至?xí)?dǎo)致干燥和老化。因此，選擇一款延展性佳的晚霜，并將每次的使用量控制在一個(gè)黃豆粒大小，就足夠了。

　　關(guān)鍵詞二：改善肌膚情緒化

　　●補(bǔ)水與保濕雙管齊下

　　補(bǔ)水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實(shí)它們是兩個(gè)不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細(xì)胞中去，后者可防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。

　　光是補(bǔ)充水分，卻沒(méi)有“鎖水”的步驟，肌膚一樣會(huì)變得干燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補(bǔ)水精華或面膜之后，請(qǐng)適時(shí)抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營(yíng)養(yǎng)并鎖緊水分，使肌膚真正達(dá)到水嫩效果。通常，在微濕的皮膚上涂潤(rùn)膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質(zhì)更柔軟。

　　●增加維生素A的攝取量

　　增加飲食中維生素A的攝入量，可促進(jìn)細(xì)胞代謝生成，紅潤(rùn)肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、奶酪這樣的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

　　●10分鐘的醒膚按摩

　　按摩是對(duì)肌膚的最大贊美。每天進(jìn)行按摩，可提高新陳代謝能力，加速老舊廢物的排出，放松肌膚。在泡澡的時(shí)候做這套按摩效果更佳。

　　STEP1 ：減緩壓力。用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘，而后對(duì)眉毛至發(fā)際線區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動(dòng)作。

　　STEP2 ：消除緊張。用食指輕輕按壓太陽(yáng)穴，持續(xù)3秒鐘后釋放。

　　STEP3 ：完全放松。用食指輕輕按壓內(nèi)眼角區(qū)域，持續(xù)3秒鐘。

　　STEP4 ：促進(jìn)微循環(huán)。從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動(dòng)作，輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽(yáng)穴處，以促進(jìn)面部的血液運(yùn)行，增強(qiáng)肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。

　　STEP5 ：增強(qiáng)肌膚彈性。將兩手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動(dòng)，可拍打數(shù)十次。此法可保持皮膚的紅潤(rùn)光澤，增加其彈性。

　　STEP6 ：增強(qiáng)舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷處稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然后捋著脖子的筋向下按摩。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）