表層深層肌膚保濕法

　　保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的復雜關系，以下15個中肯提示你不可不知：

　　1．頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗干燥環境，出現細紋和敏感，應避免。

　　2．油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。

　　3．不在干蒸房里停留超過10分鐘，出來后再盡快擦上保濕乳液。

　　4．總是往臉上噴"自來水"噴霧，好像很濕潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

　　5．含有酒精成分的化妝水促使水分揮發，干燥的皮膚還是離它遠一點為妙。

　　6．不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水分，間接減少皮膚含水量。

　　7．油膩的保養品非但不能保濕，反讓皮膚因為油水失衡變得干燥，嚴重的還會脫皮。

　　8．干燥天，本來就不愛出油的皮膚更要避免用干粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少見。

　　9．戴墨鏡和擦潤唇膏是秋冬天要照做不誤的功課，因為“和煦”的陽光是眼睛發皺的元兇，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻煩。

　　10．沒想到吧，紅臉發脾氣的時候，因為幾度溫差水分就會白白流失。所以放松也是保濕的要訣。

　　11.沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。

　　12.臉和四肢每周去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來。

　　13.清潔后，擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。

　　14.化妝品能保濕一點不假，潤澤型粉底，保濕眼影，滋潤唇膏是這個季節要寫上購物清單的新伙伴。

　　15.下午皮膚“叫渴”的時候，可臨時用免洗潔面露清潔后，擦上保濕產品，并涂上日霜鎖住水分。

　　● 深層保濕：滋潤、防蒸發

　　肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績，還能彼此循環，環繞不息，正是我們追求的目標。

　　1．冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　2．在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　3．護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4．夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

　　5．水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　6．超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　7．睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

　　8．每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

　　9．每周2-3次，用保濕來寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。

　　10．應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

　　11．和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

　　12．因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

　　13．保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

　　14．像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。

　　15．每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能能最快改善皮膚特干狀況。

　　（實習編輯：梁雅琳）