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          保濕

          日常補水遠離干燥肌膚

          分類: 保濕 美容詞典 編輯 : 美容 發布 : 10-17

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            冬季氣候干燥,白天和夜晚的溫差變化較大,皮膚的水分散發于空間,皮脂的分泌也變得緩慢,所以容易發干、粗糙,使皺紋增加或明顯加深,皮膚的彈性會減退,整個人看上去增添了幾分憔悴。

            水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要擁有靚麗容顏,尤其不能缺水!補水的方法很多,下面介紹幾種在日常生活中切實易行的補水方法:

            1、飲水法飲水是給機體內部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

            2、噴水法在洗臉沐浴外,每日抽空2-3次往自己暴露的皮膚上噴灑些水,增加皮膚濕潤度,使其柔軟,富有彈性。

            3、水果補水法水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。秋季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!

            4、化妝品的選擇冬季宜選擇保濕效果強的油性化妝品和營養增白霜,令您的肌膚得到妥善的保護。當然,以上幾種補水方法看似簡單,但是,忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照顧一下您的肌膚,天長日久,定會收到事半功倍的效果。


            肌膚“水位”下降三大主因

            新陳代謝減慢:這個季節氣候不穩定,早晚氣溫偏涼,讓身體新陳代謝的速度減慢下來,血液流動也隨之減慢,帶給皮膚表層的水分就自然減少。

            皮脂膜生成速度減慢:皮脂膜是皮膚的天然保護膜,是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。早晚的低溫讓皮脂膜的生成速度放慢,而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內的水分。

            角質層缺水:空氣中的濕度下降,水分自然會減少,這時干性或極干性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經缺水。

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