總是長痘痘怎么破？如何吃“辣”不長痘

　　喜歡吃辣，但一吃辣臉上就長痘痘，試過無數的方法但是不一定有效，想要徹底不長痘痘，就要找出臉上老是長痘的原因。

　　1、不長痘的秘訣：吃辣火鍋的時候加點檸檬片

　　愛吃火鍋的你，吃火鍋時，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，這個時候在火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。

　　2、不長痘的秘訣：睡前護理少不了

　　熬夜是導致皮膚變差的致命傷，長痘痘更是不可避免的事，不管多晚，只要堅持幾分鐘做好睡前護理，第二天就能美美的了。

　　3、不長痘的秘訣：額頭肌膚露出來

　　當厚實嚴密的頭發，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此冒然而生。留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭發全部“掀”開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。

　　4、不長痘的秘訣：補充維C

　　面對的壓力過大，心理的抑郁會與之成正比，所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕松自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。