祛痘：中西醫夾攻更有效

　　雖然已入秋，但廣州的天氣仍然被暑熱包圍，對于油性皮膚的人們來說，悶熱便意味著甩不掉的滿臉油光，惱人的痘痘也會“野火燒不盡，春風吹又生”。

　　在西醫看來，“青春痘”（又稱痤瘡、粉刺、暗瘡等）是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎癥性皮膚病。在中醫師的眼中，痘痘的形成又與體質關系密切。醫生支招，要成功“戰痘”，不妨試試中西夾擊！

　　中醫：脾虛體質戰痘忌寒涼

　　“特殊的氣候條件對痘痘的長勢會產生一定影響。”廣州市中醫院皮膚科主任醫師馬萬里說，容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。“從臨床上來看，患者往往不是單純有一種情況，而是幾種情況混雜在一起。而痰濕體質的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。”

　　馬萬里介紹，在痘痘易發人群中，面部、胸前和后背是痤瘡的三大好發部位，且因具體位置不同，也能多少看出每個人的體質特點：“痘痘長在臉部兩側的顴骨周圍屬于‘肺火重’型；長在鼻部周圍屬于‘胃火重’型；長在嘴唇周圍屬于‘脾火重’型；聚集額頭屬于‘心火重’型；聚集下頦部長則屬于‘腸火重’型。”

　　馬萬里表示，一些長期脾濕的患者，開始往往屬于痰濕阻滯型，這類人群臉上看起來特別油光發亮，似乎總也洗不干凈；如果脾濕的時間長了，這類患者還可發展為痰淤氣滯型，此時患者的面色會變暗，“這類人群的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結節等。”

　　“若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。”馬萬里提醒，除了規律作息、保持大便通暢之外，也應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物，少喝酒。

　　西醫：痘痘族盡量少化妝

　　對于如何克制痘痘，南方醫科大學南方醫院整形美容外科博士李薇也有一些小秘方：“茶樹精油是肌膚極佳的凈化油，有很好的殺菌消炎、收斂毛孔等作用，對油性、痘痘肌膚護理效果不錯，有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭等。”

　　她建議痘痘族不妨試試以下方法：“將茶樹精油2滴，加適量基礎油調和，混合于面膜中敷臉15分鐘；痘痘嚴重者可用棉簽蘸取純茶樹精油輕點于痘痘上，或取茶樹精油3滴迷迭香精油2滴 5毫升葡萄籽油，做臉部排毒按摩。”

　　李薇指出，長了痘痘千萬不能用手去擠，否則可能留下疤痕。愛美的女性長痘時最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。

　　李薇提醒，若發現痘痘持續不愈，且越演越烈，就要警惕是否是扁平疣。“由于扁平疣好發于青少年，肉眼看質地性狀與痤瘡有類似之處，常常被誤以為是痘痘。扁平疣具有傳染性，不當護理容易導致‘自體種植’。因此，出現可疑痘痘千萬不能過度使用磨砂洗面奶，也切忌搔抓患處，不然會使疣體病毒擴散，增加治療的難度。”

　　Tips：痘痘族，不妨試試食療方

　　1、 百合杏仁赤豆粥

　　適宜：痘痘長在顴骨部或者鼻部

　　做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮。

　　2、 薏仁綠豆湯

　　適宜：面部泛光、油膩的痘痘族

　　做法：赤小豆30克，薏苡仁30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

　　3、 海帶綠豆湯

　　適宜：面色暗，痘痘為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節

　　做法：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

　　4、 紅棗蓮子玫瑰粥

　　適宜：月經不調，經期冒痘痘

　　做法：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20克，生麥芽50克，高粱50克，蕎麥30克，玫瑰10克，煮成粥。

　　5、 百合粥

　　適宜：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好的痘痘族

　　做法：百合30克（或干百合粉20克），糯米100克，冰糖適量

（：龐宇）