保養(yǎng)到位 秋天防曬很重要

　　早晚已經(jīng)開(kāi)始不那么炎熱了，可是從氣溫和濕度來(lái)講仍然處于酷暑的階段。即使立秋，美眉們的防曬護(hù)膚工作還是不能放松，要時(shí)刻準(zhǔn)備著為護(hù)膚大計(jì)做功課。

　　1.痱子困擾

　　如果你到了海邊，仍然會(huì)沉浸在到一天至少7小時(shí)的熱氣中。汗腺堵塞或者流汗過(guò)多是生成痱子的原因，尤其在身體容易累計(jì)熱氣的部位。腋窩、腹股溝這些都是痱子最愛(ài)的地方，除了痱子粉和寬松的衣物，適當(dāng)用一些類固醇軟膏也是不錯(cuò)的選擇。如果帶著痱子做日光浴的話，注意涂一些防曬霜，因?yàn)樗鼘?duì)UVA非常敏感，不要因此加深了癥狀。

　　2.嘴上裂紋

　　導(dǎo)致皰疹產(chǎn)生的主要誘因就是日曬和干燥，而秋初正具備這兩種特點(diǎn)，秋初的皰疹，主要表現(xiàn)為嘴部的細(xì)小裂紋。為此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，還有草莓汁、番茄汁這樣的酸性果汁。從人體構(gòu)造講，由于缺少油性腺體，嘴唇無(wú)法自我濕潤(rùn)，所以最好隨時(shí)攜帶潤(rùn)唇膏，當(dāng)然如果有SPF系數(shù)的會(huì)更好。

　　3.頭發(fā)著火

　　不要以為頭發(fā)只是一堆角質(zhì)，就把它們忽略不計(jì)。UVA會(huì)損害頭發(fā)的分子結(jié)構(gòu)，去除其保護(hù)性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要讓頭發(fā)與太陽(yáng)、海水、沙灘隔絕。有些浴液含有UVA過(guò)濾成分，可以提前用一下。如果你頭發(fā)不多，也可以抹一些防曬霜，SPF30就OK。游泳前要先淋濕頭發(fā)，一方面可以保護(hù)環(huán)境，另外也可以減輕鹽分和氯元素的刺激。之后沖洗干凈，不要讓頭發(fā)從泳池或者海水中出來(lái)后自然曬干

　　4.背部白斑

　　大男人有一副白白的后背，其實(shí)沒(méi)啥所謂，但背部白斑就不是什么好事了。如果你經(jīng)常蹲坐于辦公室，那偶爾的日光浴可能讓背部產(chǎn)生這種拼圖的效果。白斑說(shuō)明因?yàn)楸巢拷琴|(zhì)的累積，皮膚的厚度已經(jīng)變得不那么均勻，所以如果你平時(shí)習(xí)慣捂得嚴(yán)實(shí)，那曬太陽(yáng)之前，最好擦拭一下身體，去掉一部分角質(zhì)和死皮，這樣才能讓皮膚對(duì)日光產(chǎn)生正常的反應(yīng)，同時(shí)保持活性。另外曬之前，不要讓身上殘留任何沐浴液，否則曬后顏色會(huì)轉(zhuǎn)為橙色。另外可以在肘部、膝蓋、手上擦一些保濕液，這幾處皮膚最容易吸收顏色。

　　5.足部粗糙

　　不是所有人都有修腳的習(xí)慣，如果你不及時(shí)去除腳上的死皮，許多問(wèn)題就已經(jīng)無(wú)可避免。硬皮生于腳跟的地方，造成皮膚干燥和干裂。及時(shí)去除死皮不但能讓腳底光滑平整，更能促進(jìn)健康，因?yàn)樗榔?huì)形成細(xì)菌滋生的有利環(huán)境，真菌生長(zhǎng)引起腳氣和異味。還要及時(shí)修剪指甲，防止其向內(nèi)生長(zhǎng)嵌入皮膚，準(zhǔn)備好這些你就可以放心穿人字拖了。

　　6.保持小麥色

　　夏末秋初實(shí)際上是日曬的好時(shí)機(jī)，這樣你更有機(jī)會(huì)把小麥色或者古銅色保持半年左右。誰(shuí)曬完之后，都想讓健康的膚色多保持幾天，但色素細(xì)胞一旦上升到表皮就會(huì)流失，所以像保持古銅色并不是那么容易。不要拔苗助長(zhǎng)，黑色素從產(chǎn)生到沉淀需要至少36小時(shí)，這是應(yīng)該讓皮膚自然形成，不要在日曬過(guò)程中摩擦皮膚、或者使用硬毛巾和刷子，其實(shí)只要適當(dāng)保濕就可以延長(zhǎng)日曬效果。

（：龐宇）