盛夏挑選防曬品的小學問

　　Point 1 配合

　　由于防曬霜中還有一定的化學成分，在途防曬霜之前一定要先涂一層保濕的潤膚露。如果要化妝，也要先保濕再防曬，然后再上妝。建議使用有防曬功能的隔離霜。另外，防曬霜的卸除也是很重要的。如果涂的防曬霜SPF值較高，最好使用卸妝油徹底卸干凈再洗臉。防曬霜不卸除干凈，與化妝品一樣，會給皮膚帶來很大的傷害。

　　Point 2 SPF值

　　有些人認為，SPF值越高，防曬的時間就越長。事實上，我們黃種人的皮膚自身，平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，一般來說，使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。平時的日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹，一般是每隔1到2個小時涂抹一次。 另外，SPF值是不能累加的，涂抹兩層SPF10的防曬霜，其實只有一層SPF10的保護效果。

　　Point 3 時機

　　你是不是有過這樣的經驗——在臨出門的時候看到外頭烈日當空，隨手拿起防曬霜一擦，然后就出門了。其實，防曬霜跟其它的護膚品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。一般來說，最好在出門前10-20分鐘涂抹，讓防曬霜中的各種養分被充分吸收后再出門。

　　Point 4 膚質

　　不同膚質的人應選擇不同的防曬霜。其中油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品，干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，中性皮膚則沒特別規定。如果忽略這一點，認為只要是防曬霜就能用，到時候雖然保護了皮膚不被紫外線傷害，卻會被不適合自己膚質的護理品傷害到，得不償失。

　　Point 5 分量

　　防曬霜并不是一涂就有效，要達到一定分量才能發揮效應。一般來說，要在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。不要吝嗇你的防曬霜，建議每一瓶防曬霜要在開封后一年內使用，即使它的保質期很長。另外，防曬霜也不宜涂得過多，因為其化學成分含量較高，涂多了對皮膚也有一定的傷害。

（實習編輯：戚麗欣）

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