胡靜自曝獨門排毒美膚法

　　蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄欖油，配方雖然有點復雜，但是像冬天這種干燥天氣，保濕效果還真的是很靈的。

　　美女胡靜，排毒妙招+紅酒活血

　　每周一天排毒日

　　每周有一天學習“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不過食物是以蔬菜水果為主，多喝水，促進身體全面排毒。

　　紅酒快樂主義

　　我喜歡和好朋友吃飯的時候一起喝一點。最好就是兩個人，和閨蜜一起喝，但不會喝多，紅酒對女人很好，尤其對那些血液循環不太好，容易冬天手腳冰冷的女生來說，都應該喝一點紅酒。

　　清晨桑拿：健身又亮膚

　　胡靜有一個好方法。她在家專門設了一個桑拿房，早上起床進去蒸一蒸，快出來的時候敷一張面膜。因為在桑拿房里毛孔是打開的，所以這時候敷面膜吸收特別好。不過敷上之后30秒就要出來，不然就不好了。早晨蒸桑拿，讓自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也會很好，皮膚也會一直水水嫩嫩。

　　日常Yoga減小腹贅肉

　　可能你不太懂得Yoga的那些動作，可能你沒時間，可能你太懶……沒關系，只要學會腹式呼吸就可以了。胡靜也是嫌自己拍戲時坐著的時候多，所以就發明了這個小方法。胡靜會利用等戲的時間，坐下來練習腹式呼吸，深層的吐納不但能讓內臟都得到按摩運動，還能讓小肚子動起來，贅肉通通不見。

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