范范開個唱 緊張排練分享護膚經

　　“范范”范瑋琪8月起將赴內地舉行3場《Love & FanFan》個人演唱會，為儲備體能展開特訓，范范也對她的肌膚護理下了一番功夫，她最簡單的護膚理論就是：要保持肌膚亮麗的秘訣其實很簡單，只要把臉洗干凈就可以了。

　　范范透露，《Love & FanFan》演唱會將精選10張專輯中的20余首歌曲，希望以最佳體能狀態面對，在教練的嚴格監督下，一周3次、一次近2小時魔鬼訓練，原本吃素的她為了演唱會破戒，開始吃水煮雞肉、牛肉補充蛋白質。肌膚每天都用簡單的潔面補水保濕法，平常她會用自己代言的護膚品，這樣平價又美膚實在不錯。

　　開演唱會，充足的精力，強大的肺活量都是必要的保證，所以教練也特地為她量身打造運動計劃，包括健走、慢跑、快跑、瑜伽、伸展等。加上充足的睡眠，可以保證肌膚的抵抗能力，每天睡個護膚美白覺，能使肌膚健康成長。

　　范范她也說，最近迷上流汗的感覺，發現持續運動可讓氣色更好，并且流汗對肌膚的新陳代謝也很有好處哦。汗水中的玻尿酸可以美白嫩滑肌膚，收縮毛孔使肌膚更加滑嫩。

　　對于防曬，范瑋琪平時一定會帶帽子、太陽眼鏡加上長袖外套，讓自己沒有直接曝曬到太陽的機會。由于范范很怕防曬乳的黏膩，所以她只使用質地很清爽的防曬乳，而且會選物理性防曬。

　　范瑋琪擁有一身白皙細致的肌膚，本身是中性偏干的膚質，這種肌膚的護理比較容易，她的演唱會化妝師經常夸她皮膚非常好，臉上找不到一絲瑕疵，她的妝只是薄薄的一層粉而已，是化妝師眼中天生麗質的美女。

　　范范喜歡喝綠豆薏仁湯，薏仁有抑制肌膚黑色素生成的功效，多喝對肌膚的美白很有益處，難怪范范的肌膚這么白嫩。

　　范瑋琪會在洗澡的時候，同時使用卸妝油卸妝+面膜。深層清潔了肌膚后，做一個面膜SPA，熱水澡的蒸汽能夠幫助打開毛孔加快面膜上的精華的吸收。

（： ：蔣穎仙）