蕭薔的美麗心經(jīng)

　　第一，永遠(yuǎn)保持愉快的好心情。蕭薔說這可是當(dāng)美女的首要條件。“心情不好時(shí)，不知不覺就會(huì)皺眉頭，久了，眉間便長皺紋了。一有皺紋，哇，人就‘滄桑’了，顯不出年輕了。”所以，蕭薔認(rèn)為美容必先美心情，要跳開令人憂郁的情結(jié)，認(rèn)清究竟是什么在困擾著自己。

　　第二，注意飲食。說到飲食，蕭薔格外來勁，她對(duì)節(jié)食之說持懷疑態(tài)度。雖說平時(shí)蕭薔很少有機(jī)會(huì)下廚，可是她愛吃，也非常重視吃，大凡精致、少油的點(diǎn)心菜肴，她都喜歡。蕭薔對(duì)快餐心存芥蒂。蕭薔認(rèn)為，較之快餐，上品的美味佳肴并不見得會(huì)增肥。當(dāng)然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是應(yīng)該杜絕的。還有，不時(shí)的熬些湯品來喝，對(duì)于美容也非常重要，蕭薔自己最常喝的便是西洋參和枸杞子湯。

　　第三，多運(yùn)動(dòng)。蕭薔說，這可是保持美麗的一大法寶。蕭薔最喜歡的運(yùn)動(dòng)是溜旱冰，讀中學(xué)時(shí)，她便是傳統(tǒng)四輪溜冰鞋的好手，后來迷上了直排輪鞋。她深有體會(huì)地說，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)下半身，尤其是臀部、腿部有很好的訓(xùn)練效果，還能學(xué)習(xí)平衡，這就可以保持一個(gè)人的良好體形。蕭薔還保持睡覺前做一番仰臥起坐。

　　第四，注意培養(yǎng)氣質(zhì)。一個(gè)人的美絕不只是外在的，從某種意義上說，氣質(zhì)才是最能體現(xiàn)一個(gè)人的魅力的。蕭薔覺得，一個(gè)女人的美最容易在表面上被揮發(fā)掉，因此必須不斷地充實(shí)自己，靠內(nèi)在的豐富提煉自己的氣質(zhì)。

　　第五，護(hù)膚、化妝不可馬虎。蕭薔說要保持白皙的肌膚，那就一定要做完善的防曬工作。能撐傘時(shí)盡量撐傘，不能撐傘時(shí)也要絕對(duì)地做好防曬隔離。夏天的時(shí)候，要準(zhǔn)備一些冰塊，回到家里，用冰塊敷面，鎮(zhèn)靜、滋潤一次完成，勝過面膜呢。在蕭薔看來，卸妝比上妝更要看重。蕭薔的經(jīng)驗(yàn)是不管上不上妝，完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程，一點(diǎn)都馬虎不得的。

（：黎建紅）