男人肌膚健康：由你好好保護開始

　　一般來講，男子進入青春期后，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，皮膚油脂過多，容易形成毛孔阻塞，使臉部出現粉刺(痤瘡〕。加上環境(灰塵、陽光、空氣污染等)的侵害，皮膚也會受到損傷，變得晦暗粗糙。而與女性相比，男士25歲以后皮膚開始走下坡路，人過中年更會明顯衰老，皺紋增多，彈性減弱，喪失水分。因此男士如果想要擁有健康潤澤的皮膚，就一定要注意平時的保養，防患于未然。

　　家庭護膚提案

　　如果你決定從現在開始加強對皮膚的保養，那么，你至少需要擁有：1、洗面奶；2、護膚水；3、膏霜類護膚品；4、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分，對男士的日常護膚來說，既花費不多，又比較方便。

　　洗面奶

　　男士護膚最重要的環節就是保持的清潔，因為男性皮膚一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。除了用溫水(30－40度)洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。目前市場上的洗面奶大多以天然物質為原料，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質，保持皮膚清新爽潔。

　　用法：取適量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的劃圈按摩，T字部位可多用一點時間，幾十秒鐘后用清水沖凈。

　　建議

　　1、目前市場上男士專用美容護膚品較少，如果你所在的地區還沒有這樣的產品，一般可選用女用產品，不會有會有什么妨害。

　　2、現在的洗面奶大多添加了適合各種類型皮膚的營養成分，如美白、防皺、祛斑、保濕等，在清潔的同時修護皮膚，你可根據自已的需要加以選擇，但要注意的是冼面奶不同于面霜，它的這些功能只能起到一些輔助作用。

　　護膚水

　　護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品的同樣功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節與改善皮膚的生理功能。目前市場上的護膚水品種較多，其中營養水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。

　　營養水

　　可平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著。

　　爽膚水

　　可爽潔皮膚，通暢毛孔中的油質易于分泌。

　　收縮水

　　具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適用于油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。

　　用法：用洗面奶潔膚后，拍在皮膚上即可。

　　膏霜類護膚品

　　膏霜類護膚品包括乳液、營養霜、潤膚蜜等護膚品，所含油分不同，從10%－50%以上不等。其主要功能是保護皮膚，使之柔軟、潤滑，能抵御風寒烈日的刺激，加強皮膚細胞活動，達到延緩皮膚衰老的地過程。可根據季節和每個人皮膚的不同特點加以選擇。

　　干性皮膚：干性皮膚的缺點是經不起外界刺激，容易老化起皺紋，夏日曬后易發紅，起皮屑，冬天易干裂、脫皮。宜選用滋潤性強的油性潤膚霜。

　　油性皮膚：油性皮膚較能經受外界刺激，不易老化，皺紋出現較干性皮膚晚，但皮脂容易阻塞孔，引起粉刺。最好選用適合油脂分泌旺盛的水質護膚品。

　　中性皮膚：中性皮膚油脂適中，對外界刺激不太敏感，適合選擇乳液類護膚品。

　　建議

　　1、冬天為了防寒防凍，增強肌膚對惡劣氣候的抵抗力，干性或中性皮膚的男士可選用蛤蜊油、橄欖油及各種營養精華素等。

　　2、夏天氣候炎熱，皮膚的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特別是油性皮膚的人最好不用任何護膚品。

　　推薦品牌：玉蘭油、旁氏、大寶、高夫、阿迪達斯、雅芳。

　　剃須膏

　　男士剃須之后會在皮膚上留下許多肉眼看不見的傷痕，容易引起細菌感染。剃須膏是用薄荷香和消炎藥物制成，剃須時用適量剃須膏擦在胡須上，再用剃須刷或手指蘸溫水在臉上來回潤涂，產生泡沫之后再開始剃須。這樣既有方便剃須和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。

　　美容院護膚建議

　　如果你能抽出時間，又具有一定的經濟能力，在自我護膚的同時定期到美容院進行專業護理，既能獲得比較好的護膚效果，又能借以休閑放松。目前一般的美容院都可進行男士美容護，項目主要有面部清潔、修面、雜質導出、面部按摩、營養導入、面膜、潤膚營養等。費用同女性美容護膚接近或略高一些，視美容院檔次的高低，每月從幾百元到幾千元不等，一般來講，男士最好隔半個月護理一次，既讓皮膚有一定時間的休息，又能持續不斷地進行護理。需要提醒男士注意的是，男士美容護膚的效果需經過一段時間才會慢慢顯現，不會馬上立竿見影，對于那些目的性很強的男士來說，就需要有耐心和恒心了。

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