養顏潤膚膳方

1.三汁膏

生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。制法：將黃精、生地、天冬洗凈，榨汁備用；白茯苓研成粉末。將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮，待藥汁減半時，加入蜂蜜攪勻，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。用溫酒送食，每日3次，每次1匙，連食30日。

有滋陰養顏之功。適用于胃陰虛，癥見咽干口燥，食少便結，面色無華，形體消瘦。

2.豬皮湯

豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。制法：將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁，倒人米粉、蜂蜜煮沸即可。空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。

  有滋潤肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。

  3.雞蛋奶

鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。制法：將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調勻成奶汁；鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。每日l劑，連食15日。

有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。

4.紅顏酒

桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。制法：將蜂蜜、酥油溶入酒中；將桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。每日早上飲20～30ml，連飲15～20日。

有補腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑。

5.紅燒豬皮

豬皮750g，花生油、蔥段、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。制法：將豬皮洗凈，切成細方條，放入鍋中煮約1小時，待爛熟后，撈出，瀝干水分；鍋中放入花生油，用中火燒至三四成熱時，加入蔥段、姜片爆香，加白糖炒化，調入醬油，加清水少許，放入豬皮、鹽，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉30分鐘，加味精調味，灑入香油拌勻即可。常食用。

有潤膚之功。適用于皮膚粗糙，面容干燥。

6.紅棗酥肉

豬里脊肉300g，紅棗10枚，甘草12g，小麥50g，鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、雞蛋黃、面粉各適量。制法：將豬里脊肉切塊，放入盤中，加鹽、味精、雞蛋黃、水淀粉、面粉拌勻；紅棗浸泡，洗凈；將甘草、小麥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁備用；用中火將鍋燒熱，倒人花生油燒至六七成熱時，放入肉塊炒至半熟時，撈出放入湯碗內，加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，入鍋隔水用文火蒸2小時即可。佐餐常食。

有補虛強壯，潤膚養顏之功。適用于體弱，面色蒼白無華。

7.熟地雞肉粥

母雞肉100g，熟地黃30g，薏苡仁20g，粳米120g，鹽、姜末、蔥花、味精、香油各適量。制法：將母雞剁成肉泥；將熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。將兩次所取藥汁與洗凈的薏苡仁、粳米、雞肉泥、姜末放入鍋中，加清水適量，用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟，加鹽、蔥花、香油、味精調味即可。當早餐食用，每日1劑，連用30日。

有養血滋陰，生精補髓，豐肌潤膚之功。適用于臟腑虧虛，顏面或身體肌膚蒼白無華，或皺紋增多，彈性減弱。

8.花生豬骨粥

豬骨500g，花生米60g，粳米150g，芫荽適量，蔥花少許。制法：將芫荽洗凈，切碎；豬骨洗凈，切塊，與花生米一起放人鍋中，加清水適量，用武火煮沸30分鐘后，加入淘洗干凈的粳米，用文火煮成粥，再加入芫荽、蔥花煮沸，調味即可。每日1劑，早晚|<<<<<123>>>>>|