女人三十常做淋巴按摩可排毒抗皺

　　藏在肌膚下的廢水、廢物都是靠淋巴液沖出去，尤其是鎖骨的淋巴結更被叫做“肌膚的垃圾車”，好在淋巴管很淺，只要輕巧的推按就能讓它動起來，記得用按摩霜當介質，避免拉扯細紋，還能順便補營養成分。

　　Step1　按順序輕推

　　全臉約一顆櫻桃量的霜才夠推，有細紋的地方可加強多推幾下；

　　Point：按摩前建議先用指腹搓一搓乳霜，讓它軟化“醒”一下。

　　Step2　用拳頭放松顴骨

　　雙手握拳頂著顴骨往上撐，可能有點痛，能放松僵硬的肌肉。

　　Step3　壓鎖骨促進排毒

　　耳后向下滑到鎖骨，鎖骨凹陷稍微用力壓五秒，搭配深唿吸。

　　若只投資一罐抗老品，那就選乳霜吧！晚上11點進入細胞修補期，夜霜絕對要有抗老機能，才能幫到細胞更新。精華液雖然活性比例更高，但對開始流失油脂的輕熟肌，乳霜才是及時雨。

　　Step1　掌心沾滿霜按臉上

　　怕太油就先在手心軟化乳霜，用按壓的包覆在臉上，吸收效果一樣好。

　　Step2　剩余的乳霜顧脖子

　　臉部完成后，掌心剩余的霜就按在脖子上，盡量不要推避免扯出頸紋。

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