陽春二月擺脫干燥肌膚

　　二月四日立春，這是農(nóng)歷的第一個(gè)節(jié)氣。“立”有開始之意，表示萬物復(fù)蘇的春季的開始。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，機(jī)體內(nèi)斂的陽氣隨著春季的到來逐漸生發(fā)。春天，皮膚的新陳代謝水平有所提升，毛囊、皮脂腺及汗腺的分泌漸漸活躍;不過，初春時(shí)節(jié)風(fēng)多物燥，所以大多數(shù)人的皮膚仍以干燥為主。

　　二月皮膚性狀分析

　　毛囊、皮脂腺及汗腺分泌漸漸活躍

　　皮膚新陳代謝漸漸加速

　　皮膚仍較干燥

　　二月護(hù)膚重點(diǎn)提示

　　1.清潔

　　初春時(shí)節(jié)冷暖氣流交替頻繁，尤其是北方地區(qū)風(fēng)沙較大，空氣污染較重，這時(shí)，皮膚的清潔顯得尤為重要。大家可根據(jù)自己的皮膚類型選擇性質(zhì)較溫和的潔面乳或香皂，每天用溫水洗臉2～3次，以保證皮膚清潔，避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發(fā)痤瘡。

　　2.保濕

　　皮膚保濕的方法多種多樣，大家可以根據(jù)具體情況加以選擇。最簡單的補(bǔ)水方法是大量飲水，每天喝8杯水(約2000毫升)。每星期做1～2次面部保濕護(hù)理，隨身攜帶一瓶“薇姿”或“資生堂”等品牌的噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，都是很有效的補(bǔ)水方法。此外，選用富含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、小麥胚芽油或荷荷巴油成分的乳劑、軟膏或凝膠護(hù)膚對(duì)保持皮膚潤澤也很有幫助。

　　3.生活照料

　　春季為陽氣發(fā)越之季，皮脂腺分泌漸漸旺盛，為預(yù)防痤瘡、毛囊炎等皮膚病的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜及水果，多飲水，避免過度疲勞，不熬夜，時(shí)刻保持心情愉快。

　　二月護(hù)膚小竅門——除額紋

　　不少女孩年紀(jì)輕輕，但額上的皺紋已經(jīng)清晰可見。這里介紹一種減少額紋的按摩方法。額部皺紋的產(chǎn)生多半是由于額部表情肌的過度痙攣所致，經(jīng)常按壓額部相應(yīng)的穴位和額部表情肌，可使額部表情肌舒展，對(duì)預(yù)防和減輕額紋十分有效。

　　平臥或端坐，用雙手中指按壓印堂穴(兩眉毛內(nèi)側(cè)端中點(diǎn)處)、陽白穴(眉毛正中上3.5厘米處)、攢竹穴(眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處)、魚腰穴(眼平視，瞳孔正中畫垂線，與眉毛交點(diǎn)處)，每個(gè)穴位按壓2分鐘。隨后雙手并攏，用示指、中指及環(huán)指指腹在額部由內(nèi)向外平抹20次。長期堅(jiān)持按摩不但可減少額紋，對(duì)緩解緊張性頭痛亦有一定的作用。

　　二月皮膚小知識(shí)——選擇護(hù)膚品

　　在了解了自己的皮膚性質(zhì)后，如何為自己選擇合適的護(hù)膚品自然成了大家的問題。下面介紹一些護(hù)膚品選擇方面的知識(shí)。

　　常用的護(hù)膚品有溶液、乳膏、軟膏、凝膠等劑型。

　　溶液型護(hù)膚品

　　是將護(hù)膚的有效成分溶于以水為主溶劑中制成，主要產(chǎn)品有保濕水、收縮水、營養(yǎng)水等。

　　二月皮膚小知識(shí)——選擇護(hù)膚品

　　在了解了自己的皮膚性質(zhì)后，如何為自己選擇合適的護(hù)膚品自然成了大家的問題。下面介紹一些護(hù)膚品選擇方面的知識(shí)。

　　常用的護(hù)膚品有溶液、乳膏、軟膏、凝膠等劑型。

　　溶液型護(hù)膚品

　　是將護(hù)膚的有效成分溶于以水為主溶劑中制成，主要產(chǎn)品有保濕水、收縮水、營養(yǎng)水等。

　　乳膏類護(hù)膚品

　　是通過將護(hù)膚有效成分加入乳劑中獲得，乳劑可分為水包油型(O/W)和油包水型(W/O)兩大類。通俗地講，前者是油呈球滴狀分散在水中，后者則是水呈球滴狀分散在油中。水包油型乳劑外用時(shí)較潤滑，易涂抹，易清洗，但因其容易干燥、霉變而常加入防腐劑。油包水型乳劑外用后較滋潤，不易清洗，但因其容易酸敗變質(zhì)而常加入抗氧化劑。根據(jù)其中含油量的多少，乳膏又可分為油性霜(油相占50%以上)、中性霜(油相占25%～50%)和弱油性霜(油相僅占10%～25%)三種。主要產(chǎn)品有潤膚乳、潤膚霜等。

　　軟膏類護(hù)膚品

　　是將護(hù)膚有效成分加入動(dòng)、植物油脂，凡士林或羊毛脂等基質(zhì)中制成，外用后在皮膚上會(huì)形成密閉的油膜，可防止皮膚水分蒸發(fā)，使皮膚柔潤。主要產(chǎn)品有綿羊油、尿脂等。

　　凝膠類護(hù)膚品

　　是通過將護(hù)膚有效成分加入凝膠型基質(zhì)中制得，凝膠又稱啫喱，外用后皮膚滑爽、舒適。主要產(chǎn)品有潔面啫喱、潤膚啫喱等。

　　干性皮膚

　　日常護(hù)理時(shí)，在用弱酸性、中性潔面乳或香皂潔面后，可用保濕水輕拍面部，再選用油包水型油性霜、中性霜，或軟膏類護(hù)膚品均勻外涂。

　　中性皮膚

　　可選用酸性、中性潔面乳或香皂潔面，隨后用營養(yǎng)水拍打面部，再用水包油或油包水型中性霜、弱油性霜外涂。

　　油性皮膚

　　應(yīng)選用堿性潔面乳或香皂潔面，隨后用收縮水拍打面部，最后選用水包油型弱油性霜或潤膚啫喱外搽。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）