四款藥膳養護你的眼睛

菊槐綠茶飲

【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。

【做法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡5分鐘，每曰飲用數次。

【功效】平肝潛陽，清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等癥。

附注：菊花清熱平肝明目；槐花涼血降壓；綠茶提神醒腦。故可用于治療肝陽偏亢之眩暈目赤。

女貞桑葚煎

【原料】女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。

【做法】將上4味加水適量，水煎去渣取汁，分3次服。加入適量白糖調味更佳。

【功效】滋補肝腎，養血明目。治對肝腎陰虛所致之頭暈眼花、須發早白。

生地枸杞粥

【原料】生地黃25克，枸杞子15克，梗米75克。

【做法】將生地黃（鮮品）細切，加水煎煮取汁，共煎二次，取兩次藥液濃縮至100毫升。將梗米、枸杞子洗凈后煮粥，待粥熟摻入地黃汁攪勻，再加白糖少許調味，即可食用。

【功效】滋補肝腎，清熱明目，治療肝腎陰虛之頭暈眼花、潮熱盜汗、五心煩熱等證。

芝麻枸杞粥

【原料】黑芝麻、枸杞子、何首烏各15克，粳米100克。

【做法】黑芝麻洗凈晾干，炒香研末；何首烏煎煮兩次，去渣取汁，與梗米、枸杞子、黑芝麻共同熬粥。每曰服1次。

【功效】補肝益腎，養血明目。治療肝腎虧虛，頭暈眼花，須發早白。