夏日陽光紫外線強，如何護膚才健康

公司白領(lǐng)常女士，平日外出都會涂上厚厚的防曬霜。最近，常女士外出流汗時，皮膚如小針刺，而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來越熱，這種刺癢感出現(xiàn)的頻率越來越高。一曬太陽，臉上甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩。

“夏季常易出現(xiàn)皮膚過敏，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子?！睂Υ?，專家建議，根據(jù)患者的皮疹情況，詢問病史、癥狀，來尋找致敏原因，并根據(jù)過敏原檢測結(jié)果，避免接觸相應(yīng)過敏原，有針對性給予消炎和抗過敏治療藥物，加上輔助治療，如拔罐、藥物濕敷、藥浴治療、激光照射治療、耳針治療、冷噴等。

人的皮膚對陽光中紫外線的承受力，因人、因時、因地而異，皮膚敏感的人群在夏天里最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。因為任何防曬品其實都是化學(xué)防曬，基本都含有防曬劑，或多或少地最終對皮膚產(chǎn)生刺激。如一定要選擇防曬化妝品，那也應(yīng)遵循個體化的原則，注意化妝品的防曬強度，以及耐水、耐汗性，應(yīng)涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。生活中，每天可通過2~3次溫水洗臉清潔更好，調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu)，幫助皮脂與水分達到平衡，以達到控油去油的效果。

專家說，當(dāng)出現(xiàn)皮膚瘙癢或被蚊蟲叮咬時，不要輕易用手搔抓和避免刺激，更不能隨意使用激素類藥物涂抹。保養(yǎng)皮膚要注重日常生活起居習(xí)慣。平時，多運動，強身健體，改善自身過敏體質(zhì)。多喝水，多食新鮮的水果、蔬菜，營養(yǎng)要均衡。每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。勤洗溫水澡，穿寬松、透氣、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服，流汗以后立刻擦干，勤換衣服，多注意皮膚清潔。不穿透氣性較差的涼鞋﹑運動鞋，勤換鞋墊。室內(nèi)應(yīng)保持居室空氣流動，室溫保持在26~28℃為宜。

特別強調(diào)的是，皮膚病千萬不要盲目聽信街頭小診所或網(wǎng)絡(luò)上的“獨特偏方”，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。因為正規(guī)醫(yī)院常用的治療方案是依據(jù)大量臨床試驗，對多數(shù)人是較有效和較安全的治療方案。